அசெசல்ஃபேம் பொட்டாசியம் என்பது அதிக அளவு ஆற்றல் கொண்ட ஒரு செயற்கை இனிப்பு ஆகும். இது தோராயமாக 200 மடங்கு இனிப்பானது என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது சர்க்கரை. 0.5 கிராம் சேவைக்கு 0,5 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருப்பதால், உங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கூரை வழியாக எடுத்துச் சென்றால், இனிப்புக்கு இது ஒரு சிறந்த வழி.
இந்த இனிப்பானது அதிக எண்ணிக்கையிலான நன்கு அறியப்பட்ட தயாரிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, கோகோ கோலா ஜீரோ மற்றும் பல பிராண்டுகள் சர்க்கரை இல்லாத பசை. இது "acesulfame K" அல்லது "ace-K" வடிவத்தில் லேபிளிடப்பட்டிருப்பதைப் பார்ப்பது மிகவும் பொதுவானது.
எனவே நீங்கள் கீட்டோ டயட்டைத் தொடங்கினாலும் இனிப்புப் பல் இருந்தால், acesulfame K உங்களுக்கு மாற்றாக இருக்கும். சர்க்கரை இது அதிக வெப்பநிலையில் நிலையானதாக இருப்பதால், குறிப்பாக பேக்கிங்கிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த acesulfame பொட்டாசியம் மற்ற இனிப்புகளுடன் கலக்கப்படுவதைப் பார்ப்பது மிகவும் பொதுவானது, ஏனெனில் சில சந்தர்ப்பங்களில், அதை ஓரளவு கசப்பாகக் கருதுபவர்களும் உள்ளனர். அசெல்ஃபுமாடோ-கே கொண்டு செய்யப்படும் பல கெட்டோ ரெசிபிகளில் இதை மற்ற இனிப்புகளுடன் கலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. க்கு stevia, எரித்ரிட்டால் o மாற்றாக.
இந்த அசெசல்பேம் பொட்டாசியம் போன்ற செயற்கை இனிப்புகள் உண்மையில் கெட்டோவுக்கு இணக்கமானவையா என்பது குறித்தும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவற்றை தொடர்ந்து உட்கொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதா என்பது குறித்தும் கெட்டோ டயட்டைப் பின்பற்றுபவர்களால் மேசையில் ஒரு திறந்த விவாதம் உள்ளது. ace-K என்பது FDA கூறியது நுகர்வுக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது. 90 க்கும் மேற்பட்ட ஆய்வுகள் அதை காப்புப் பிரதி எடுக்க உள்ளன, எனவே நீங்கள் நிம்மதியாக ஓய்வெடுக்கலாம். இருப்பினும், இதை நீங்களே முயற்சி செய்து, இது உங்களுக்கு நன்றாக வேலைசெய்கிறதா என்று பார்ப்பதே சிறந்த வழி, ஏனெனில் சிலர் இது சர்க்கரையை எடுக்க விரும்புவதாகக் கூறுகின்றனர்.
