အဖြေ: Frutipan သည် keto မဟုတ်ပါ။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် အများအပြား ပါဝင်ပါတယ်။
မုန့် y အသီးများ. ၎င်းတို့သည် keto diet တွင်ပါဝင်နေသူများသည်အများဆုံးလက်လွတ်ရမည့်အစားအစာအုပ်စုနှစ်ခုဖြစ်သည်မှာသေချာသည်။ အားလုံးထက်၊ အစမှာ။ frutipan သည် ဂျုံမှုန့် (သမရိုးကျဆုံးဖြစ်သည့်) သို့မဟုတ် အခြားသီးနှံတစ်မျိုးမျိုးမှ ပြုလုပ်ထားသော ပေါင်မုန့်နှင့် အမှန်တကယ် ဆက်နွယ်မှုမရှိကြောင်း ထင်ရှားပါသည်။ ဒါပေမယ့် သူ့ရဲ့သကြားဓာတ် မြင့်မားမှုက ဒီအသီးကို တစ်မျိုးဖြစ်စေတယ်။ keto အစားအသောက်အတွက် သဟဇာတမဖြစ်သောအစားအစာ.
၁ ခွက်စာ (၂၂၀ ဂရမ်နှင့် ညီမျှသည်) စားသုံးမှုတွင် အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၄၈.၉ ဂရမ် ပါဝင်ပါသည်။ ပုံမှန် keto အစားအသောက်တွင်ပါဝင်သည့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 1 ဂရမ်ထက် 1 ဆ ပိုများသည်။ ဤတန်ဖိုးများနှင့်အတူ၊ frutipan သည် keto အစားအသောက်နှင့်လုံးဝလိုက်လျောညီထွေမဖြစ်ကြောင်းပိုမိုရှင်းလင်းသည်။
အခြားနည်းလမ်းများ
အမြဲတမ်း စိတ်ပူစရာ မလိုပါဘူး။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့တွင် လက်ခံနိုင်သော အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခု အမြဲရှိသည်။ သိပြီးသားအတိုင်း၊ အသီးအပွ ၎င်းတို့သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် မြင့်မားမှုကြောင့် keto အစားအသောက်တွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် အခက်ခဲဆုံး အစားအစာအုပ်စုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
သို့သော် keto ဟုယူဆရန်လုံလောက်သောအဆင့်နိမ့်ပါရှိသောအသီးအနှံများရှိသည်။ ဤသည်မှာ ဘယ်ရီသီးနှင့် ပတ်သက်သည်။ ဒါကြောင့် အသီးအနှံတွေကို စားချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အောက်ပါ ဘယ်ရီသီးတွေကို စားကြည့်ပါ။
အချို့ကိုလည်း ခံစားနိုင်သည်။ ထောပတ်သီး. အသီးအရွက်မဟုတ်သော်လည်း အကြော်ဟု လူအများက ထင်မြင်ယူဆပုံနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အဆီများနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့ကို သင်၏ keto အစားအသောက်တွင် ထည့်သွင်းရန် စံပြအသီးတစ်ခုဖြစ်သည်။
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
စားသုံးနိုင်သောအရွယ်အစား- 1 ခွက် (220 ဂရမ်)
| နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
|---|---|
| အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် | 48,9 ဂရမ် |
| အဆီ | 0,5 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 2,4 ဂရမ် |
| စုစုပေါင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 59,7 ဂရမ် |
| ဖိုင်ဘာ | 10,8 ဂရမ် |
| ကယ်လိုရီ | 227 |
အရင်းအမြစ်: ကြံ့ဖွံ့
