အဖြေ: အချိုချဉ်ငံပြာရည်သည် ၎င်း၏အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများသောကြောင့် ketogenic အစားအစာနှင့် မကိုက်ညီပါ။ တွဲသုံးနိုင်သော keto အခြားရွေးချယ်စရာများ ရှိသေးသည်။
အချိုချဉ်ငံပြာရည်သည် အာရှတိုက်တွင် ယေဘုယျအားဖြင့်သာမက အထူးသဖြင့် တရုတ်နိုင်ငံတွင် အသုံးများသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တရုတ်စားသောက်ဆိုင်တိုင်းတွင် ဤဆော့စ်ကို အမြောက်အမြားရနိုင်သည်။ ဒီမှာက ဘား ဒါမှမဟုတ် ကော်ဖီဆိုင်ထဲဝင်တာ ပုံမှန်ဆိုရင် မနက်စာစားတဲ့ အချိန်ဆိုရင် ဆီဗူးနဲ့ ရှာလကာရည်ကို ယူလာပေးရင် ဒါမှမဟုတ် အသုပ်တောင်းရင် တရုတ်မှာ အချိုနဲ့ ရှလကာရည်ပုံးပါတဲ့ ဆီနဲ့ ရှာလကာရည်ပုံးကို တွေ့ရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ အချဉ်ငံပြာရည်နှင့် ပဲငံပြာရည်.
အချိုချဉ်ငံပြာရည်၏ အာဟာရတန်ဖိုးများကို အမြန်ကြည့်လျှင် 15g စားသုံးမှုတိုင်းတွင် စုစုပေါင်း ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 5.88g ရှိသည်ကို တွေ့နိုင်သည်။ ယင်းတို့အနက် 5.43 သည် တိုက်ရိုက်သကြားဖြစ်သည်။ ပြီးကတည်းက ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ သကြား ဤဆော့စ်၏အခြေခံအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖွဲ့စည်းသည်။ ထို့ကြောင့် ချိုချဉ်ငံပြာရည်သည် keto မဟုတ်ပါ။ နေ့ထူးနေ့မြတ်တွင် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းခန့် သောက်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် နည်းနည်းလေး ခိုးကြည့်မိရင်တော့ ketosis က တကယ်ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် လွတ်မြောက်နိုင်မှာပါ။
ဒါပေမယ့် စိတ်ပျက်အားငယ်နေစရာ မလိုပါဘူး။ ချိုချဉ်ငံပြာရည်ကို လိုချင်ရင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းတဲ့ ဗားရှင်းလည်း ရှိပါတယ်၊ ပြဿနာမရှိဘဲ သုံးလို့ရတယ်။ ဥပမာ, elevenfit ၏ သကြားမပါသော ချိုချဉ်ချဉ်ဆော့စ်.
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
စားသုံးနိုင်သောအရွယ်အစား- 15g (1 Scoop)
| နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
|---|---|
| Carbohydrates | 5.88 ဂရမ် |
| အဆီ | 0 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 0 ဂရမ် |
| ဖိုင်ဘာ | 0 ဂရမ် |
| ကယ်လိုရီ | 23.55 kcal |
