အဖြေ: စားသုံးမှုတစ်ခုလျှင် အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 6.6 ဂရမ်ဖြင့်၊ ဇီးသီးများသည် keto လိုက်ဖက်သောအသီးများဖြစ်သည်။ သင်ကြာသရွေ့သူတို့ကိုအသင့်အတင့်ယူပါ။
ဇီးသီး (၁ ဇီးသီး) စားသုံးမှုတိုင်းတွင် အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၆.၆ ဂရမ် ပါဝင်ပါသည်။ ဒါဟာ အတော်အတန် ပမာဏများပေမယ့် ဇီးသီးဟာ သင်ရှာတွေ့နိုင်တဲ့ keto-ဖော်ရွေဆုံး အသီးတွေထဲက တစ်ခုပါ။
လတ်ဆတ်သော ဇီးသီးများသည် keto အစားအစာနှင့် ကိုက်ညီသော်လည်း စည်သွတ် သို့မဟုတ် အခြောက်လှန်းထားသော ဇီးသီးများသည် မစားပါ။ ထုပ်ပိုးထားသော ဇီးသီးများသည် တန်ချိန်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။ သကြား ထုတ်လုပ်သူတွေက ကြာရှည်ခံပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
စားသုံးနိုင်သော အရွယ်အစား- ဇီးသီးလတ် ၁ လုံး (၆၆ ဂရမ်)
| နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
|---|---|
| အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် | 6.6 ဂရမ် |
| အဆီ | 0,2 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 0,5 ဂရမ် |
| စုစုပေါင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 7,5 ဂရမ် |
| ဖိုင်ဘာ | 0.9 ဂရမ် |
| ကယ်လိုရီ | 30 |
အရင်းအမြစ်: ကြံ့ဖွံ့
