အဖြေ: Nectarines သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များလွန်းသောကြောင့် keto မဟုတ်ပါ။
nectarine စားသုံးမှုတစ်ခုစီတွင် အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 1 ဂရမ်ပါဝင်ပြီး keto အစားအသောက်အတွက် သင့်လျော်လွန်းပါသည်။
အခြားနည်းလမ်းများ
အ Raspberry, Las စတော်ဘယ်ရီ သို့မဟုတ် ဘလက်ဘယ်ရီ ၎င်းတို့သည် အနည်းစုထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အသီးအပွ keto အစားအသောက်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် လုံလောက်သော ကစီဓာတ်အညွှန်းကိန်းနည်းပါးခြင်းရှိခြင်း။
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား- 1 အလတ်စား
| နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
|---|---|
| အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် | 12,6 ဂရမ် |
| အဆီ | 0,5 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 1,5 ဂရမ် |
| စုစုပေါင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 15,0 ဂရမ် |
| ဖိုင်ဘာ | 2,4 ဂရမ် |
| ကယ်လိုရီ | 62 62 |
အရင်းအမြစ်: ကြံ့ဖွံ့
