အဖြေ: စမုန်နက်တွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၃.၇ ဂရမ် ပါရှိသည်။ အကြံပြုထားသည့်ပမာဏထက် မကျော်လွန်သရွေ့၊ ၎င်းသည် ကီတိုဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။
စမုန်နက်က ခပ်ဆင်ဆင်တူသည်။ တရုတ်နံနံ စတီးရွိုက်များပေါ်တွင်။ တရုတ်နံနံကဲ့သို့ပင် အောက်ခြေတွင် ပြတ်သားသော အစိမ်းရောင်အရိုးတံများဖြင့် မီးသီးကြီးတစ်လုံး ပါရှိသည်။ ၎င်းသည် တခါတရံ "လတ်ဆတ်သော စမုန်နက်" ဟုခေါ်သော မြေထဲပင်လယ်၏ ဇာတိချက်ကြွေဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ အပင်တစ်ပင်လုံးသည် စားသုံးနိုင်ပြီး အသုပ်နှင့် ခေါက်ဆွဲအတွက် အရသာရှိသော ဖြည့်စွက်စာဖြစ်သည်။
စမုန်နက် (၁ ခွက်၊ လှီးထားပါ) စားသုံးမှုတိုင်းတွင် အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၃.၇ ဂရမ် ပါဝင်ပါသည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် နည်းပါးခြင်းသည် သင့်နေ့စဉ် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကန့်သတ်ချက်များအတွင်း သက်တောင့်သက်သာ လိုက်ဖက်ရန် လွယ်ကူစေသည်။
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
အရွယ်အစား - 1 ခွက်၊ လှီးဖြတ်ပါ။
| နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
|---|---|
| အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် | 3.7 ဂရမ် |
| Gordo | 0,2 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 1.1 ဂရမ် |
| စုစုပေါင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 6.4 ဂရမ် |
| ဖိုင်ဘာ | 2,7 ဂရမ် |
| ကယ်လိုရီ | 27 |
အရင်းအမြစ်: ကြံ့ဖွံ့
