कापलेला टोमॅटो केटो हायनेस आहे का?

उत्तरः हायनेस किसलेले टोमॅटो पूर्णपणे केटो आहे.

कॅन केलेला किसलेले टोमॅटो 2 प्रकारचे किसलेले टोमॅटो आहेत. असे काही आहेत जे प्रति 2 ग्रॅम सर्व्हिंगमध्ये सुमारे 55 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट असतात आणि इतर 1.3 ग्रॅम असतात. शक्यतो हे वेगवेगळ्या प्रकारच्या टोमॅटोच्या वापरामुळे किंवा त्यांच्या पिकण्यामुळे आहे. किंवा अगदी, हे उत्पादन पॅकेज करणारे फक्त 2 किंवा 3 कारखाने आहेत आणि ते मार्केटमधील सर्व ब्रँडसाठी ते करण्याची जबाबदारी घेतात. आता आपण कोणत्या प्रकरणात आहोत ते पाहूया.

किसलेले टोमॅटो अल्टेझामध्ये साधारण 55 ग्रॅम किसलेले टोमॅटो एकूण 1.375 ग्रॅम नेट कार्बोहायड्रेट असतात. म्हणून ते पूर्णपणे केटो आहे, परंतु नेहमीप्रमाणे, ओव्हरबोर्ड न करता. द टोमॅटो स्वतःमध्ये, नैसर्गिकरित्या एक निश्चित रक्कम असते साखर. च्या ठराविक भागाची तुलना केल्यास चेरी टोमॅटो सुमारे 75 ग्रॅम, आपण पाहतो की त्यात 2 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट असतात. म्हणून आम्ही एका किसलेल्या टोमॅटोचा सामना करत आहोत ज्यामध्ये कार्बोहायड्रेटची पातळी खूप कमी आहे.

जर तुम्ही घरीच टोमॅटोची शेगडी करायला सुरुवात केली तर टोमॅटो शेगडी करण्याऐवजी त्वचेसह पूर्णपणे ठेचून टाका. याचा परिणाम बहुतेक प्रकरणांमध्ये पाणचट पेस्टमध्ये होतो आणि त्याऐवजी बारीक आणि द्रव पोत असतो. परंतु केटो जीवनशैली काय आहे, याची शिफारस केली जाते कारण तुम्ही अजूनही सर्व गुणधर्म आणि फायबर राखून ठेवता. टोमॅटो.

किसलेले टोमॅटोचे तुलनात्मक सारणी

सर्व्हिंग आकार: 55 ग्रॅम

पौष्टिक माहिती

सर्व्हिंग आकार: 55 ग्रॅम