Bersiv: La Gergaleña tomato xwezayî ya bi rûnê zeytûnê bi tevahî ketogenîk e û ji bo parêzên keto pir tê pêşniyar kirin.
Tomatoya siruştî ya relandî La Gergaleña bi rûnê zeytûnê di taştêya li Cádiz de ku ji tostek nan û tomato pêk tê de pir gelemperî ye. Ji bo çêkirina vê taştêya tîpîk a Endulusî, divê hûn tenê tomatoyan bi rendeka tîpîk, ango ya ku bi rastî hewce dike ku were rijandin, hundurê tomatoyan bişewitînin, û dûv re jî tomatoya rîtkirî bixin ser tostên nanê keto. Ji ber ku heye petrolê zeyne pir bakîre, û xwê, toast tenê bi danîna wê çêdibe.
Her çend rijandina hin tomatoyan pir hêsan e, carinan zûtir e an jî wextê me tune ye û ev rewş pir hêsan dike ku tomatoya xwezayî ya La Gergaleña bi rûnê zeytûnê li nêzîkê reht bike. Parçeyek normal a tomatoya xwezayî ya relandî ya La Gergaleña bi rûnê zeytûnê bi gelemperî bi qasî 55 g tomato heye. Ji wan, dora 1.595 g karbohîdartan ne. Ji ber vê yekê em dikarin bibêjin ku ew keto ye heya ku hûn wê bi nermî bistînin û zêde nekin. Her tim ji bîr mekin ku bacanê sor, şekirê wê heye. Berawirdkirina wê bi tasek ji bacanê sor Bi qasî 75 g, ew bi qasî 2 g karbohîdartan heye. Kîjan pir dişibihe dema ku wan di mîqdarên wekhev de bidin ber hev. Wekî din, em dikarin bibînin ku ew di heman demê de hin naveroka fîberê (0.66 g) jî heye, ku di nav de pir ne gelemperî ye. indistrician tomatos gewr kirin. Dibe ku ji ber ku ew beşek çermê di qirikê de vedihewîne. Ya ku ji bo şêwaza jiyana keto pir balkêş e û tê pêşniyar kirin, ji ber vê yekê ku hûn hemî taybetmendî, xurdemenî û fîberê diparêzin. firingî.
Di van demên dawî de, pir gelemperî ye, ji xeynî karanîna vî celebî tomato ji bo taştêyên taştê, ku ew wekî hevokek ji hin masiyên dûmankirî re, wek mînak. masîyê ton, salmon o sardelan. Têkiliyek nû dide wan û çêja wan a xwezayî zêde dike.
Tabloya Berawirdî ya Tomatoyên Rekirî
Mezinahiya xizmetê: 55 g
| nav | Karbohydrates per beşê | Ew keto ye |
|---|---|---|
| Sanflavino tomato rehetkirî | 2.09 g | si |
| La Gergaleña tomato xwezayî ya rehkirî | 1.925 g | si |
| Vîbên tomato rehkirî yên xwezayî | 1.815 g | si |
| Tomato bi rûnê zeytûnê Surinverê hatiye çekirin | 1.375 g | si |
| Surinver belavbûna tomato rehkirî ya xwezayî | 1.375 g | si |
| Tomatoya xwezayî ya rehkirî Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomatoyê rehtkirî bi rûnê zeytûnê ekstra bikêr Carrefour | 1.595 g | si |
| Tomatoya xwezayî ya Eroski hatiye rijandin | 2.09 g | si |
| Tomato xwezayî ya Iberitos | 3.135 g | si |
| Highness tomato rehtkirî | 1.375 g | si |
| Tomato xwezayî ya rehkirî Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomatoyê bi rûn û sîr Iberitos rîtkirî | 3.8005 g | na |
| Onein kontserbak tomato relandî | 1.925 g | si |
| Tomato bi rûn û xwêya Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca ku Eroskî belav bike | 2.475 g | si |
| Tomatoya xwezayî ya rîtkirî Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomato belav Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Ferlo tomato xwezayî ya rehkirî | 2.365 g | si |
| Tomaquet BonPreu relandî | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tomato xwezayî ya bi rûnê zeytûnê hatiye rijandin | 1.595 g | si |
| Mini apis tomato tenekeyên | 2.145 g | si |
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 55 g
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Karbohydrates | 1.595 g |
| Fats | 3.41 g |
| Protein | 0.385 g |
| Mûyik | 0.66 g |
| Calories | 40.15 kcal |
