Bersiv: Tomatoyên sorkirî yên Sanflavino hin karbohîdartan hene, lê dema ku hûn li ser parêza xweya ketogenîk in hûn dikarin wan bi nermî bistînin.
Tomatoya sorkirî ya Sanflavino di taştêyek li her devera Endulusyayê de tiştek pir gelemperî ye ku ji tost û nanê tomato pêk tê. Ji bo ku hûn bikarin ji vê ecêba gastronomîkî kêfê bikin, bes e ku meriv bi rendeka tîpîk, an jî tiştê ku bi rastî hewce dike were rijandin, hundurê tomatoyê, bes e ku dûv re tomaya rîtkirî têxe tostê.
Her çend rijandina tomato hêsan e, lê carinan dema ku em kêm in, ew dikare karê ku jixwe li ber destan tomato Sanflavino kirî kirî hêsan bike. Parçeya tomato Sanflavino ya rîkirî ya ku em dikarin wekî tostek hevpar bigirin, dora 55 g e. Ji wan, bi bingehîn 2.09 g karbohîdratên net in. Ji ber vê yekê ew keto ye, heke em wê bêyî îstismarkirina wê bikar bînin. Vê yekê ji bîr nekin firingî di xwe de, ew bi xwezayî xwediyê wan in şekir. Dema ku bi karûbarê 150 g ji tomatoyan re were berhev kirin, em dibînin ku 4 g karbohîdartên wan hene. Ku ji hêla berhevkirina mîqdarên di tomatoya şelandî ya Sanflavino de bêtir karbohîdartan hene, encamek e ku çerm di dema rijandinê de tê rakirin. Ew tam di çermê de ye ku mîqdara herî zêde fîber lê tê berhev kirin. Bi awayekî em dikarin bibêjin ku, em "ji nû ve konsantrekirinKarbohîdartên net. Ji ber vê yekê tomato rehkirî ya Sanflavino xwedan astek girîng a karbohîdartan e. Heke hûn dixwazin vê nerehetiyê kêm bikin, hewl bidin, li şûna ku tomato tomatê biperçiqînin, bi tevahî biperçiqînin, çerm jî bixin ser xwe. Her çend ev encamek pir avî, şil û bi tevnek xweş çêdike. Lê ji bo keto maqûltir e ji ber ku hûn hemî taybetmendî, xurdemenî û fîbera tomato hene.
Vê tomato rehkirî ya Sanflavino tenê heye bacanê sor di nav pêkhateyên wê de. Tiştên din ên wê tune. Ne cûre rûn, ne xwê û ne tiştek mîna wan. Ji ber vê yekê heke hûn tembel in ku hûn tomatan bi destê xwe hûr bikin, ev vebijarkek baş e. Di heman demê de hûn dikarin bi wê reçeteyên balkêş jî çêbikin, wekî yên navdar nanê tumaca bi a baş nanê keto lihevhatî. An jî hinekan lê zêde bikin petrolê zeyne û hin zêrîn.
Tabloya Berawirdî ya Tomatoyên Rekirî
Mezinahiya xizmetê: 55 g
| nav | Karbohydrates per beşê |
Ew keto ye |
|---|---|---|
| Sanflavino tomato rehetkirî | 2.09 g | si |
| La Gergaleña tomato xwezayî ya rehkirî | 1.925 g | si |
| Vîbên tomato rehkirî yên xwezayî | 1.815 g | si |
| Tomato bi rûnê zeytûnê Surinverê hatiye çekirin | 1.375 g | si |
| Surinver belavbûna tomato rehkirî ya xwezayî | 1.375 g | si |
| Tomatoya xwezayî ya rehkirî Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomatoyê rehtkirî bi rûnê zeytûnê ekstra bikêr Carrefour | 1.595 g | si |
| Tomatoya xwezayî ya Eroski hatiye rijandin | 2.09 g | si |
| Tomato xwezayî ya Iberitos | 3.135 g | si |
| Highness tomato rehtkirî | 1.375 g | si |
| Tomato xwezayî ya rehkirî Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomatoyê bi rûn û sîr Iberitos rîtkirî | 3.8005 g | na |
| Onein kontserbak tomato relandî | 1.925 g | si |
| Tomato bi rûn û xwêya Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca ku Eroskî belav bike | 2.475 g | si |
| Tomatoya xwezayî ya rîtkirî Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomato belav Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Ferlo tomato xwezayî ya rehkirî | 2.365 g | si |
| Tomaquet BonPreu relandî | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tomato xwezayî ya bi rûnê zeytûnê hatiye rijandin | 1.595 g | si |
| Mini apis tomato tenekeyên | 2.145 g | si |
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 55 g
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Karbohydrates | 2.09 g |
| Fats | 0.055 g |
| Protein | 0.055 g |
| Mûyik | 0 g |
| Calories | 10.45 kcal |
