Kategorî: Verduras

ew ne keto ye
Keto La Yuca ye?

Bersiv: Kassava ne dostê keto ye. Mixabin, ew pir zêde karbohîdartan heye. Mîna piraniya sebzeyên ku di binê erdê de şîn dibin. Pêdivî ye ku kasava li ser keto were dûr kirin…

çardar

ew pir keto ye
Chard Keto ye?

Bersiv: Çerxa Swîsre di karbohîdartan de kêm e, û wekî sebzeyek pelê kesk, hûn dikarin wê di parêza xweya ketogenîk de hebin. Chard yek ji ...

edamame

ew keto bi nermî tê girtin
Keto Edamame ye?

Bersiv: edamame dikare bibe ketoyek hevgirtî. Lê divê hûn pakêtê kontrol bikin ji ber ku gelek celeb hene û hin ji yên din bêtir karbohîdartan hene. Edamame ye ...

brokolî-birinc-bofrost

ew pir keto ye
Bofrost Brokolî Rice Keto ye?

Bersiv: Birinca brokolî ya Bofrost bi tevahî 2.8 g karbohîdartan sebzeyek e ku birinca keto ya kevneşopî ku hûn dikarin di parêza ketoya xwe de hebin mîna hev dike…

kulîlk-birinc-mermaid

ew pir keto ye
Birincê Keto Kulîlk La Sirena ye?

Bersiv: La Sirena Cauliflower Rice bi parêza ketoya we re hevaheng e. Hûn dikarin wê bi mîqdarên mezin jî bixwin. Heya nuha, dema ku tê ser birinc ji ...

fennel-633a126-6fba09a6fb7b31dbf31645aff1b536d5-7508274-2

ew pir keto ye
Ma Keto Fennel e?

Bersiv: 3.7 gr karbohîdratên firingî hene. Ev destnîşan dike ku ew keto ye heya ku hûn ji mîqdarên pêşniyarkirî derbas nebin. Fennel hinekî dişibe kerfes...

black-eyed-peas-633a126-26a7f3bacc14fedde1efe4db857c0b01-5483047-2

ew ne keto ye
Fasûleyên Reş Keto ne?

Bersiv: fasûlî reş keto ne. Mîna piraniya fasûlî, ew jî gelek karbohîdartan hene. Pîskên çavên reş bê guman ne ketogenîk in. Herkes…

enoki-mushrooms-633a126-9b2aee210cb0b47d61cb536357ca4176-7701285-2

ew pir keto ye
Kîvarkên Enoki Keto ne?

Bersiv: Di her xizmetê de 3.3 g karbohîdartan tevnvîs, kivarkên enoki vebijarkek mezin a nebatên keto ne. Enoki kivarkek spî ya dirêjkirî ye ...

chanterelle-mushrooms-633a126-008ab540d8050499642aed05115b97f9-7042404-2

bi tevahî keto
Ma Mushrooms Chanterelle Keto ne?

Bersiv: chanterelles yek ji herî keto kivarkên li wir in. Di her servîsê de 1.7 gram karbohîdartan net heye û nebatek pir jêhatî ne. Chanterelles ...

bitter-melon-633a126-7f0d43844a715ec04e0b5311a1f8f892-6481878-2

bi tevahî keto
Ma Keto Melonê Tehl e?

Bersiv: Xwarina tehl yek ji sebzeyên herî keto ye ku hûn dikarin bibînin. Pir dişibihe xiyar, di her servîsê de tenê 2.8 gram karbohîdartan heye. Ew…