Ma ev keto ye?
Ma hûn difikirin ku taştêyek keto bêyî hêk gengaz e? Hêk di parêza ketogenîk de bingehek bingehîn e. Bi 5 gram rûn, 6 gram proteîn ...
Wext e ku meriv bi evîna xwe tiştek pîroz bike? Ger Roja Evîndaran an salvegerek an şahiyek mezin were, hûn dikarin hin şîrîniyên kêm-dahat amade bikin ...
Ger hûn dest bi parêza keto dikin, plansaziya xwarinê dikare pir tirsnak xuya bike. Hûn çawa dizanin ku kîjan reçeteyan hilbijêrin? Kîjan xwarin dê ji we re bibin alîkar ku hûn armancên xwe biparêzin ...
Bi sedan reçeteyên keto pancake hene. Lê tenê çend kes tevna qedîfe û qedîfe ya pancakesên kevneşopî dişibînin. Ev klasîka Amerîkî taştê kêm e ...
Dema ku hûn li waffles difikirin, dibe ku hûn xewna wan wafflên Belçîkayî yên ku bi çîpên çikolata, strawberries, and blueberries hatine serjêkirin, û bi krema giran û syrupa nêriyê hatine avdan, xewn bikin. Ew…
Çend caran we neçar ma ku tacoyek xweş a xweş red bikin ji ber ku we dizanibû ku tortilla bi karbohîdartan tije ye? Bi vê reçeteya tortillayên ketogenîk ji ...
Kulîlk stêrka gelek reçeteyên keto ye, di nav de vê kulîlka kulîlkê ya kêm karbohîdar. Û populerbûna wê baş heq e. Bi…
Xwarinek weya bijare û kevneşopî heye ku hûn jê hez dikin di betlaneyê de, civînên mezin an tewra di nîvroyek bêdeng û rehet de amade bikin? Ji bo hin kesan, pelên ...
Ger hûn nû dest bi şêwaza jiyana xweya keto dikin, dibe ku hûn bawer bikin ku tiştên mîna keto pancakes, qehweyîyên nerm, wafflên tirş…
Ev qesra taştê ya keto ya sade ya bi Bacon, hêk û penîr re dê awayê ku hûn rojên hefteyê çêdikin biguhezîne. Hûn ne tenê yek hewce ne ...
Ger we difikirî ku şopandina parêzek ketogenîk tê vê wateyê ku hûn neçar in dev ji tiştên baş ên jiyanê berdin, dîsa bifikirin. Ger ev cara yekem e ...
Ma hûn difikirin ku dema ku hûn li ser parêzek ketogenîk in, îsotê bi tevahî qedexe ye? "Noatmeal" an jî ketojenîk xwarinek dişibihe "Oatmeal" an jî îsota kevneşopî ye ku ...
Tiştek ji bo barkirinê nemaye.
Xwediyê vê portalê, esketoesto.com, beşdarî Bernameya Parmendiya YE ya Amazonê dibe, û bi kirînên pêwendiyê ve tê. Ango, heke hûn biryar bidin ku hûn bi navgîniya girêdanên me ve li ser Amazonê tiştek bikirin, ew çu tişt nade we lê Amazon dê komîsyonek bide me ku dê ji me re bibe alîkar ku malper malper bike. Hemî girêdanên kirînê yên ku di vê malperê de cih digirin, ku beşa / buy / bikar tînin, ji bo malpera Amazon.com têne armanc kirin. Logo û marqeya Amazon milkê Amazon û hevkarên wê ne.