Bersiv: Sêv bi keto ne lihevhatî ne ji ber ku şekirê wan pir zêde ye.
Cûreyek cûrbecûr sêv hene, ji Red Delicious bigire heya Xanima Pembe, lê mixabin yek jî bi parêzek keto re pir li hev nayê.
Sêvên Granny Smith herî hindik karbohîdartan hene, lê sêvek tevahî hîn jî bi qasî 18 gram karbohîdartan heye. Sêvên şîrîn, mîna cûrbecûr Red Delicious, xwedan mîqdarên hê mezintir in, bi 25 g karbohîdartan net her sêvê.
Heke hûn fêkiyek rastîn a xweş û bi parêza xweya keto re bi tevahî lihevhatî dixwazin, fêkiyek xweş biceribînin aguacate.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 1 mezin
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 25,4 g |
| Fats | 0.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Karbohîdartên tevahî | 30,8 g |
| Mûyik | 5.4 g |
| Calories | 116 |
Çavkaniyê: USDA
