Bersiv: Bi hema hema 13 gram karbohîdartên netîce ji her servîsê re, pez di parêza ketogenîk de baş nayên cîh.
Tevî rengê wan yê pembe, di cîhana keto de, mixabin ew ne. Bi qasî ku hûn ji vê fêkiya şîrîn dixwazin, hûz ji parêza ketogenîk re hevberek nebaş e.
Pîrek piçûk 12,6 gram karbohîdartan peyda dike, ku dê ji bo xwarinek tam û ji ber vê yekê tonek ji bo xwarinek hêsan pir zêde be. Û çi li ser peaches konserveyê? Li ser vê yekê jî nefikirin. Ew bi gelemperî syrup têne pak kirin şekir, hejmara karbohîdartan hê bêtir zêde dike.
Hin Reçeteyên Keto peaş bikar tînin di mîqdarên piçûk de wekî sernavek ji bo şîrînê an jî wekî têkiliyek taybetî li ser salatekê.
Alternatîfên
Pêdivî ye ku hûn fêkiyên din ên ku bi parêzek ketogenîk re hevahengtir in hilbijêrin, wek mînak reşikên reş, Strawberries, las raspberry an jî avokado.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya servîsê: 1 fêkî
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 12,6 g |
| Fats | 0.4 g |
| Protein | 1.3 g |
| Karbohîdartên tevahî | 14,8 g |
| Mûyik | 2,2 g |
| Calories | 62 |
Çavkaniyê: USDA
