Bersiv: Tomato Makro bi rûn û xwê re karbohîdratên net kêm e û di rêjeyek kêm de hûn dikarin wê di parêza xweya keto de bigirin.
Tomato bi rûn û xwê Makro di taştêyek li Malagayê de hevpar e ku ji nanek nan bi tomato pêk tê. Ji bo vê jî bes e ku hûn tomato bi rendeyekê bixin, an jî ya ku divê hûn jê bikin, beşa hundurê tomatoyan e, û dûv re li ser tostê gotî tomatê hûrkirî belav bikin.
Her çend rîtkirina hin tomatoyan qet ne dijwar be jî, carinan hene ku ji bo rehetî an kêmbûna demê, em dikarin jixwe di sarincokê de bi rûn û xwêya Makro tomato kirî hêsan bikin. Beşa tîpîk ya Tomato bi rûn û xwêya Makroyê bi gelemperî dora 55 g tomatoyê ku bi temamî hatiye çekirin û xwêya wê heye. petrolê zeyne. Ji vê yekê, 3.135 g karbohîdratên net in. Ji ber vê yekê ew bi keto re hevaheng e, heke neyê xirab kirin. Tu carî ji bîr nekin ku tomato bixwe bi xwezayî hin ji wan dihewîne şekir. Li gorî pîvanek Tomatoyê çerçî bi kêm û zêde 75 g, 2 g karbohîdratên wan hene. Ev zêdebûna karbohîdratên tevn di Tomatoya Makro ya bi rûn û xwê de dibe sedem ku çerm di pêvajoya şînkirinê de were rakirin. Çerm cihê ku herî zêde fiber lê tê berhevkirin e. Em bi rastî dikarin bêjin ku em karbohîdartan diqewiminin. Ji ber vê sedemê tomato bi rûn û xwêya Makro xwedî cildên karbohîdartan zêdetir e.
Ger hûn li malê ne û dixwazin tomatoya rîtkirî bi xwe çêkin, fikrek baş ew e, li şûna ku hûn tomatê biperçiqînin, wê bi tevahî biqelînin (çerm jî tê de). Ev di encamê de çêlekek pir biherik û tevnek xweş û şîn dibe. Digel vê yekê, ew ji bo parêza keto bêtir tê pêşniyar kirin, ji ber ku ew hemî taybetmendî û fîberê tomato ji holê ranake, ew bêtir tê pêşniyar kirin.
Ji bo yên mayî jî ev batil bi rûn û xwêya Makro gelek rehet e. Ew bi tevahî amade ye petrolê zeyne û xwê. Ev rûnê ku tê de ye zêde bakîre ye. Ji ber vê yekê ew bi tevahî keto, tendurist, û yek ji baştirîn rûnên ku hûn dikarin bigirin. Demxweşiyek otantîk ku bi hin dûxanan re bi qasî ku dibe bila bibe sardelan, masîyê ton o salmon.
Tabloya Berawirdî ya Tomatoyên Rekirî
Mezinahiya xizmetê: 55 g
| nav | Karbohydrates per beşê | Ew keto ye |
|---|---|---|
| Sanflavino tomato rehetkirî | 2.09 g | si |
| La Gergaleña tomato xwezayî ya rehkirî | 1.925 g | si |
| Vîbên tomato rehkirî yên xwezayî | 1.815 g | si |
| Tomato bi rûnê zeytûnê Surinverê hatiye çekirin | 1.375 g | si |
| Surinver belavbûna tomato rehkirî ya xwezayî | 1.375 g | si |
| Tomatoya xwezayî ya rehkirî Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomatoyê rehtkirî bi rûnê zeytûnê ekstra bikêr Carrefour | 1.595 g | si |
| Tomatoya xwezayî ya Eroski hatiye rijandin | 2.09 g | si |
| Tomato xwezayî ya Iberitos | 3.135 g | si |
| Highness tomato rehtkirî | 1.375 g | si |
| Tomato xwezayî ya rehkirî Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomatoyê bi rûn û sîr Iberitos rîtkirî | 3.8005 g | na |
| Onein kontserbak tomato relandî | 1.925 g | si |
| Tomato bi rûn û xwêya Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca ku Eroskî belav bike | 2.475 g | si |
| Tomatoya xwezayî ya rîtkirî Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomato belav Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Ferlo tomato xwezayî ya rehkirî | 2.365 g | si |
| Tomaquet BonPreu relandî | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tomato xwezayî ya bi rûnê zeytûnê hatiye rijandin | 1.595 g | si |
| Mini apis tomato tenekeyên | 2.145 g | si |
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 55 g
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Karbohydrates | 3.135 g |
| Fats | 6.49 g |
| Protein | 1.65 g |
| Mûyik | 0 g |
| Calories | 78.65 kcal |
