Bersiv: Melonên Galia ne keto ne ji ber ku di karbohîdartan de pir zêde ne.
Her servîsa melonên galia (135 g) 11.1 g karbohîdratên net dihewîne, ku ew pir zêde ye ku meriv li ser parêza keto ne ku meriv bixwin.
Alternatîfên
Ger hûn dixwazin wan têxin nav parêza xwe de, di nav fêkiyên bi hindiktirîn karbohîdartan de binihêrin. Ez ji we re şîret dikim ku hûn celebek berry wek mînak biceribînin raspberry o reşikên reş. Heke hûn fêkiyek domdar hez dikin, vebijarkek îdeal ji bo parêzek ketogenîk ev e avokado ji ber ku ew yek ji fêkiyên herî keto ne ku hûn dikarin bibînin.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya servîsê: 135 gr
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 11,1 g |
| Fats | 0,0 g |
| Protein | 1,0 g |
| Karbohîdartên tevahî | 12,0 g |
| Mûyik | 0.9 g |
| Calories | 50 |
Çavkaniyê: USDA
