Bersiv: Tomaquet rallat BonPreu karbohîdartên net kêm e û di mîqdarên piçûk de hûn dikarin wê di parêza xweya keto de bigirin.
BonPreu rallat tomaquet rojane ye dê ji we re bibe alîkar ku hûn taştêya xweya rojane ya nanê tostê bi tomato paqijkirî zûtir çêkin. Ji bo ku hûn karibin vê taştêya tîpîk bixwin, bes e ku meriv bi rendeka normal hin tomatoyan bişewitîne, her çend tiştê ku hûn bi rastî hewce ne ku hûn bişkînin ev e ku qada hundurîn a tomatoyan bêyî çerm e, ku hûn li ser tostê gotinê tomatoyê hûrkirî belav bikin. ji nanê keto.
Her çend rijandina tomatoyan ne dijwar e, carinan ew hêsantir e an wextê me tune ye, ew ji me re dibe alîkar ku em Tomaquet rallat BonPreu bikirin. Tomato rallat BonPreu xwedan beşek normal ji 55 g tomatoya bêkêmasî ya rehkirî ye. Ji van bi bingehîn 2.035 g karbohîdartan in. Ji ber vê yekê em dikarin bibêjin ku ew keto ye heya ku hûn wê bi nermî bistînin û ji beşa tîpîk derbas nekin. Bînin bîra xwe ku tomato bi xwe hin ji wan hene şekir. Ger bi xizmetek normal a tomatoyên kiraz bi qasî 75 g were berhev kirin, di heman demê de 2 g karbohîdartan jî heye. Asta bilind a karbohîdartên netîce di tomato BonPreu rallat de encamek e ku çerm di dema pêvajoya şînkirinê de tê rakirin. Ew bi rastî di çermê de ye ku tê de herî zêde fiber heye. Bi awayekî em dikarin bibêjin ku, em in ji nû ve konsantrekirin karbohîdartên net. Sedema vê yekê ye ku tomato BonPreu rallat xwedan hêjmarek karbohîdartan zêde ye.
Heke hûn dixwazin vê nerehetiyê kêm bikin, hûn dikarin her gav xwe li malê di tomato de bişewitînin. Ji bo vê yekê, biceribînin, ji dêvla ku tomato tomatê biqelînin, bi tevayî çerm jî bixurînin. Her çend ev encamek tevliheviyek bêtir avî bi tevnek hûrgulî û şil çêdibe. Lê bêtir ji bo keto tê pêşniyar kirin, ew guncan e ji ber ku hûn bi tevahî taybetmendî, xurdemenî û fîberê diparêzin firingî.
Tabloya Berawirdî ya Tomatoyên Rekirî
Mezinahiya xizmetê: 55 g
| nav | Karbohydrates per beşê | Ew keto ye |
|---|---|---|
| Sanflavino tomato rehetkirî | 2.09 g | si |
| La Gergaleña tomato xwezayî ya rehkirî | 1.925 g | si |
| Vîbên tomato rehkirî yên xwezayî | 1.815 g | si |
| Tomato bi rûnê zeytûnê Surinverê hatiye çekirin | 1.375 g | si |
| Surinver belavbûna tomato rehkirî ya xwezayî | 1.375 g | si |
| Tomatoya xwezayî ya rehkirî Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomatoyê rehtkirî bi rûnê zeytûnê ekstra bikêr Carrefour | 1.595 g | si |
| Tomatoya xwezayî ya Eroski hatiye rijandin | 2.09 g | si |
| Tomato xwezayî ya Iberitos | 3.135 g | si |
| Highness tomato rehtkirî | 1.375 g | si |
| Tomato xwezayî ya rehkirî Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomatoyê bi rûn û sîr Iberitos rîtkirî | 3.8005 g | na |
| Onein kontserbak tomato relandî | 1.925 g | si |
| Tomato bi rûn û xwêya Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca ku Eroskî belav bike | 2.475 g | si |
| Tomatoya xwezayî ya rîtkirî Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomato belav Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Ferlo tomato xwezayî ya rehkirî | 2.365 g | si |
| Tomaquet BonPreu relandî | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tomato xwezayî ya bi rûnê zeytûnê hatiye rijandin | 1.595 g | si |
| Mini apis tomato tenekeyên | 2.145 g | si |
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 55 g
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Karbohydrates | 2.035 g |
| Fats | 0.275 g |
| Protein | 0.44 g |
| Mûyik | 0 g |
| Calories | 10.45 kcal |
