Bersiv: Tangerine ne keto ne, ji ber ku ew di karbohîdartan de pir in.
Her xizmeta mandarînan (1 navîn, 1½ heta 2 înç bi bejna xwe) 10.2 g karbohîdratên net heye. Mixabin, ev pir zêde ye ku ji bo parêza keto guncan be.
Alternatîfên
Mixabin, tenê çend fêkiyên jimareyek wan a karbohîdartan têra kêm heye ku bi parêza keto re biguncînin. Ger hûn ji bo hin fêkiyan dimirin, fêkiyan fêkiya weya çêtirîn in. Li vir hin vebijarkên keto yên piştgirî hene:
Her çend gava ku hûn li "fêkî" difikirin dibe ku ji we re neyê bîra we. li ser avocados bifikirin, ew fêkiyên herî guncan in ji bo parêzek keto ku hûn dikarin bibînin. Ew di rûnên tendurist de pir in û xwedan profîlek karbohîdartan kêm in, ku wan ji bo parêzek ketogenîk îdeal dike.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 1 navîn
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 10,2 g |
| Fats | 0,3 g |
| Protein | 0,7 g |
| Karbohîdartên tevahî | 11,7 g |
| Mûyik | 1,6 g |
| Calories | 47 |
Çavkaniyê: USDA
