Bersiv: Belavbûna tomato Pedro Luis hin karbohîdartan hene, lê dema ku hûn li ser parêzek keto ne hûn dikarin wê bi nermî bixwin.
Ev belavbûna tomato Pedro Luis, berevajî piran, rasterast bi hev re tê petrolê zeyne y garlic. Ji ber vê yekê heke hûn dixwazin bi ham, tomato, sîr û rûn Serrano tostek tomato çêkin, jixwe piraniya karê we heye.
Her çend çêkirina tomatoya rehtkirî pir hêsan e, lê carinan hene ku ji ber belavnekirina wê tevde an kêmbûna demê, dibe ku bi kêrî we were ku tomato Pedro Luis bi destan were belavkirin. Di pişkek Pedro Luis Tomato belavkirî de bi gelemperî 55 g tomato hûrkirî heye. Ji vê, 2.585 g karbohîdratên net in. Ji ber vê yekê, heke em bêyî zêdekirina wê bigirin, ew bi keto re hevaheng e. Bînin bîra xwe ku ya bacanê sor di xwe de, bi xwezayî piçekê dihewîne şekir. Bi qiyasekê ji Tomatîkên kiraz Bi qasî 75 gram, di heman demê de 2 g karbohîdartan jî heye. Ku di belavbûna Pedro Luis Tomato de astek bilindtir a karbohîdartên tevnvî heye ji ber vê yekê ye ku di pêvajoya rijandina wê de çerm tê rakirin. Çerm tam li cihê ku me herî zêde fîber lê tê berhev kirin e. Em bi rastî dikarin bibêjin ku, em in"condensing"karbohîdartan. Û ji ber vê yekê belavbûna Pedro Luis Tomato xwedî astek bilind a karbohîdartan e. Wekî din, rûnên me yên bilindtir jî hene, ji ber ku rûn hene, em rûn zêde dikin lê bi rê ve petrolê zeyne ku ji yên din re, ew zêde bakîre ye. Bi çi rûnê saxlem ji kalîteya herî bilind e. Di keto de pir bikêrhatî ye.
Ger hûn nexwazin bê fîberê bikin, hûn dikarin hertim tomato bi xwe bişewitînin, lê ji dêvla ku hûn wê bişewitînin, bi tevahî, çerm jî tê de, biperçiqînin. Her çend ev bi gelemperî di kemek ziravtir û tevnek zirav û zirav de çêdibe. Tevî vê yekê jî, ew ji bo ketoyê maqûltir e, ji ber ku hûn hemî xurdemenî, taybetmendî û fîberê we hene firingî.
Tabloya Berawirdî ya Tomatoyên Rekirî
Mezinahiya xizmetê: 55 g
| nav | Karbohydrates per beşê | Ew keto ye |
|---|---|---|
| Sanflavino tomato rehetkirî | 2.09 g | si |
| La Gergaleña tomato xwezayî ya rehkirî | 1.925 g | si |
| Vîbên tomato rehkirî yên xwezayî | 1.815 g | si |
| Tomato bi rûnê zeytûnê Surinverê hatiye çekirin | 1.375 g | si |
| Surinver belavbûna tomato rehkirî ya xwezayî | 1.375 g | si |
| Tomatoya xwezayî ya rehkirî Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomatoyê rehtkirî bi rûnê zeytûnê ekstra bikêr Carrefour | 1.595 g | si |
| Tomatoya xwezayî ya Eroski hatiye rijandin | 2.09 g | si |
| Tomato xwezayî ya Iberitos | 3.135 g | si |
| Highness tomato rehtkirî | 1.375 g | si |
| Tomato xwezayî ya rehkirî Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomatoyê bi rûn û sîr Iberitos rîtkirî | 3.8005 g | na |
| Onein kontserbak tomato relandî | 1.925 g | si |
| Tomato bi rûn û xwêya Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca ku Eroskî belav bike | 2.475 g | si |
| Tomatoya xwezayî ya rîtkirî Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomato belav Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Ferlo tomato xwezayî ya rehkirî | 2.365 g | si |
| Tomaquet BonPreu relandî | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tomato xwezayî ya bi rûnê zeytûnê hatiye rijandin | 1.595 g | si |
| Mini apis tomato tenekeyên | 2.145 g | si |
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 55 g
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Karbohydrates | 2.585 g |
| Fats | 3.08 g |
| Protein | 0.22 g |
| Mûyik | 0 g |
| Calories | 39.6 kcal |
