Bersiv: Sîr bi tevahî keto ye, û ew di gelek xwarinên keto de bingehîn e.
Kî ji sîr hez nake? Ew tama xweş li xwarinê zêde dike, ew xwedî bandorên antîmîkrobî ye dikare çerm baştir bike, û bê guman, vampîran bitirsînin. Baş e, bêhna sîr ji bo xurmeyê ne çêtirîn e, lê sîr pir xweş e.
Her kulîlkek sîr 0,9 gram karbohîdartên tevnvî hene, her çend hindik reçete dihêle hûn di her servîsê de tevek sîr bixwin. Recipe bi gelemperî ji bo xwarinek 4 servîsan pêdivî ye ku qulikek sîr hebe, ji ber vê yekê sîr bi gelemperî karbohîdratên neguhêz li reçeteyekê zêde dike. Hejmara kêm karbohîdartan û bandora li ser tamê sîr dike yek ji malzemeyên herî populer. Di reçeteyên keto de populer. Ger hûn difikirin ku piçek sîr li xwarina ketoyê zêde bikin, xem nekin ji ber ku ew bi parêza weya keto re bi tevahî lihevhatî ye.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 1 Nail
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 0.9 g |
| rûn | 0,0 g |
| Protein | 0,2 g |
| Karbohîdartên tevahî | 1,0 g |
| Mûyik | 0.1 g |
| Calories | 4 4 |
Çavkaniyê: USDA
