Bersiv: şîn keto ne. Ew di karbohîdartan de pir in.
Gava ku pir kes "huckleberry" dibihîzin, ew difikirin ku "Huckleberry Finn" klasîkek ji romana Amerîkî. Lê berî ku şîn bû karakterek Mark Twain, ew berryek çolê bû.
Her servîsa şîn (1 kasa) 17,5 g karbohîdratên net heye. Mixabin, ew mîqdarek karbohîdartan pir zêde ye ku meriv parêza keto bicîh bîne.
Alternatîfên
Tenê hinek fêkiyên jimareyek karbohîdartan têra xwe kêm heye ku bi parêza ketogenîk ve girêdayî be. Ger hûn dixwazin fêkiyan bixwin, berrî fêkiya weya çêtirîn in. Hin vebijarkên herî lihevhatî bi parêza keto re ev in:
ew avokado ew fêkiyên herî keto ne ku hûn dikarin bibînin. Ew di rûnên tendurist de pir in û xwedan profîlek karbohîdartan kêm in, heke hûn li ser parêzek keto bin, wan wan îdeal dike.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 1 kasa
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 17,5 g |
| rûn | 0,5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Karbohîdartên tevahî | 21,0 g |
| Mûyik | 3,5 g |
| Calories | 83 |
Çavkaniyê: USDA
