Bersiv: Highness Shredded Tomato bi tevahî keto ye.
Dema ku behsa tomatoyên rîtkirî yên konserveyê tê kirin, 2 cureyên tomatoyên rîkirî hene. Hin hene ku li ser 2 g ji servîsê dora 55 g karbohîdartan hene, û yên din jî li dora 1.3 g. Dibe ku ev ji ber bikaranîna cûreyên cûda yên tomatoyan an jî gihîştina wan be. An jî, ku tenê 2 an 3 kargeh hene ku vê hilberê pak dikin, û ew berpirsiyar in ku wê ji bo hemî marqeyên li sûkê bikin. Ka em bibînin ka em niha di çi rewşê de ne.
Tomato Alteza ya ku hatiye çekirin, di para normal a 55 gram tomaya rîkirî de bi tevahî 1.375 g karbohîdratên net in. Ji ber vê yekê ew bi tevahî keto ye, lê wekî her gav, bêyî ku bi ser keve. Ew firingî xwe, bi xwezayî mîqdara diyar dihewîne şekir. Ger em beşek tîpîk ji hev bidin ber hev Tomatoyê çerçî ji derdora 75 g, em dibînin ku 2 g karbohîdratên wê hene. Ji ber vê yekê em bi yek ji tomatoyên hûrkirî re rû bi rû ne ku xwedan asta karbohîdartan pir kêm e.
Ger hûn bi xwe li malê dest bi rijandina tomatoyê bikin, vebijarkek pir tê pêşniyar kirin ev e ku li şûna ku hûn tomato tomato bikin, bi tevahî pelçiqînin, çerm jî tê de. Ev bi gelemperî di pir rewşan de çêlekek avî û bi tevnek pir xweş û şil çêdibe. Lê di hundurê şêwaza jiyanê ya keto de, tê pêşniyar kirin ji ber ku hûn hîn jî hemî taybetmendî û fîbera wê diparêzin bacanê sor.
Tabloya Berawirdî ya Tomatoyên Rekirî
Mezinahiya xizmetê: 55 g
| nav | Karbohydrates per beşê | Ew keto ye |
|---|---|---|
| Sanflavino tomato rehetkirî | 2.09 g | si |
| La Gergaleña tomato xwezayî ya rehkirî | 1.925 g | si |
| Vîbên tomato rehkirî yên xwezayî | 1.815 g | si |
| Tomato bi rûnê zeytûnê Surinverê hatiye çekirin | 1.375 g | si |
| Surinver belavbûna tomato rehkirî ya xwezayî | 1.375 g | si |
| Tomatoya xwezayî ya rehkirî Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomatoyê rehtkirî bi rûnê zeytûnê ekstra bikêr Carrefour | 1.595 g | si |
| Tomatoya xwezayî ya Eroski hatiye rijandin | 2.09 g | si |
| Tomato xwezayî ya Iberitos | 3.135 g | si |
| Highness tomato rehtkirî | 1.375 g | si |
| Tomato xwezayî ya rehkirî Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomatoyê bi rûn û sîr Iberitos rîtkirî | 3.8005 g | na |
| Onein kontserbak tomato relandî | 1.925 g | si |
| Tomato bi rûn û xwêya Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca ku Eroskî belav bike | 2.475 g | si |
| Tomatoya xwezayî ya rîtkirî Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomato belav Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Ferlo tomato xwezayî ya rehkirî | 2.365 g | si |
| Tomaquet BonPreu relandî | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tomato xwezayî ya bi rûnê zeytûnê hatiye rijandin | 1.595 g | si |
| Mini apis tomato tenekeyên | 2.145 g | si |
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 55 g
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Karbohydrates | 1.375 g |
| Fats | 0.11 g |
| Protein | 0.44 g |
| Mûyik | 0 g |
| Calories | 9.9 kcal |
