Er Keto tómatur með Makro olíu og salti?

Svar: Makro tómatar með olíu og salti er lítið í nettókolvetnum og í litlu magni geturðu tekið það í ketó mataræði þínu.

Tómaturinn með Makro olíu og salti er algengur í morgunmat í Malaga sem samanstendur af ristað brauði með tómötum. Til þess er nóg að rífa tómatana með raspi, eða réttara sagt það sem þarf að rífa er innri hluta tómatanna, og dreifa svo rifnum tómötum á ristað brauð.

Þó að það sé alls ekki erfitt að rífa suma tómata, þá eru stundum tímar þar sem við getum einfaldað að hafa þegar keypt tómata með olíu og Makro salti í kæliskápnum vegna þæginda eða tímaskorts. Dæmigerður skammtur af tómötum með olíu og Makro salti inniheldur venjulega um 55 g af fullkomlega rifnum tómötum ásamt salti og ólífuolía. Þar af eru 3.135 g hrein kolvetni. Þess vegna er það ketó samhæft, ef það er ekki misnotað. Gleymdu því aldrei að tómaturinn sjálfur inniheldur náttúrulega eitthvað af sykrur. Samanborið við mælikvarða á Kirsuberjatómatur með meira og minna 75 g, þeir hafa 2 g af kolvetnum. Þessi aukning á nettókolvetnum í Makro Tomato with Oil and Salt veldur því að húðin fjarlægist á meðan á rifnum stendur. Húðin er þar sem mest magn trefja safnast saman. Við gætum í raun sagt að við séum að þétta kolvetni. Af þessum sökum hefur tómaturinn með Makro olíu og salti meira magn af kolvetnum.

Ef þú ert heima og vilt búa til rifna tómatinn sjálfur, þá er gott að mauka hann alveg (hýði innifalinn í stað þess að rífa tómatinn). Þetta gefur frekar rennandi deig og fína, rennandi áferð. Allavega, það er meira mælt fyrir ketó mataræði, það er meira mælt þar sem það útrýmir ekki öllum eiginleikum og trefjum tómatanna.

Að öðru leyti er þessi tómatur með Makro olíu og salti mjög þægilegur. Það kemur fullbúið með ólífuolía og salt. Þessi olía sem hún inniheldur er extra virgin. Þannig að þetta er algjörlega ketó, hollt og ein besta olía sem þú getur tekið. Ekta góðgæti til að fylgja sumum reyktum eins og þeir geta verið sardínur, túnfiskur o lax.

Samanburðartafla yfir rifnum tómötum

Skammtastærð: 55 g

Upplýsingar um næringarfræði

Skammtastærð: 55 g