Er Keto rifinn tómatur með olíu og hvítlauk Iberitos?

Svar: rifinn tómatar með olíu og hvítlauk Iberitos passa ekki inn í ketógen mataræðið þitt vegna þess að þau innihalda nokkur aukaefni.

Þessir einstöku litlu pottar af rifnum tómötum með Iberitos olíu og hvítlauk eru mjög algengir á börum og kaffihúsum í morgunmat. Þeir koma tilbúnir í einstökum skömmtum til að nota beint á brauðið.

Dæmigerður hluti af Iberitos rifnum tómötum með olíu og hvítlauk inniheldur venjulega um 55 g. Þar af eru í grundvallaratriðum 3.8005 g hrein kolvetni. Við gætum sagt að þetta sé keto en við höfum smá vandamál hér. Við vitum ekki hvort með því að pakka, með því að innihalda það eða af ástæðu, en það inniheldur nokkur aukefni. Á meðan restin af rifnir tómatar sem við höfum greint eru algjörlega laus við aukaefni, þessi Iberitos rifni tómatur með olíu og hvítlauk er það ekki. Svo það er betra að velja aðra valkosti sem eru einfaldlega rifnir tómatar.

Samanburðartafla yfir rifnum tómötum

Skammtastærð: 55 g

Upplýsingar um næringarfræði

Skammtastærð: 55 g