કેટો અલ ટોમાક્વેટ રેલાટ બોનપ્રીયુ છે?

જવાબ: Tomaquet rallat BonPreu નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં ઓછું છે અને ઓછી માત્રામાં તમે તેને તમારા કેટો આહારમાં લઈ શકો છો.

બોનપ્રુ રેલેટ ટોમાક્વેટ દૈનિક છે જે તમને સ્ક્રબ કરેલા ટામેટાં સાથેનો ટોસ્ટ બ્રેડનો રોજનો નાસ્તો વધુ ઝડપથી બનાવવામાં મદદ કરશે. આ સામાન્ય નાસ્તો કરવા માટે સક્ષમ થવા માટે, સામાન્ય છીણી સાથે કેટલાક ટામેટાંને છીણી લો, જો કે તમારે ખરેખર જે છીણવું છે તે ત્વચા વગરના ટામેટાંનો આંતરિક ભાગ છે, કેટો બ્રેડના ટોસ્ટ પર છીણેલા ટામેટાંને ફેલાવવા માટે.

જોકે ટામેટાંને છીણવું મુશ્કેલ નથી, કેટલીકવાર તે સરળ હોય છે અથવા અમારી પાસે સમય નથી, તે અમને Tomaquet rallat BonPreu ખરીદવામાં મદદ કરે છે. ટોમેટો રેલેટ બોનપ્રુમાં 55 ગ્રામ સંપૂર્ણ રીતે છીણેલા ટામેટાંનો સામાન્ય ભાગ છે. આમાંથી, મૂળભૂત રીતે 2.035 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે. તેથી અમે કહી શકીએ કે જ્યાં સુધી તમે તેને મધ્યસ્થતામાં લો અને લાક્ષણિક ભાગ કરતાં વધુ ન લો ત્યાં સુધી તે કેટો છે. ધ્યાનમાં રાખો કે ટામેટાં પોતે જ કેટલાક ધરાવે છે ખાંડ. લગભગ 75 ગ્રામ ચેરી ટામેટાંની સામાન્ય સેવા સાથે સરખામણી કરવામાં આવે તો, તેમાં 2 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પણ હોય છે. બોનપ્રીયુ રેલેટ ટામેટામાં નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું ઉચ્ચ સ્તર એ જાળીની પ્રક્રિયા દરમિયાન ત્વચાને દૂર કરવાનું પરિણામ છે. તે ચોક્કસપણે ત્વચામાં છે જ્યાં ફાઇબરની સૌથી વધુ માત્રા હોય છે. એક રીતે આપણે કહી શકીએ કે, આપણે છીએ પુનઃ એકાગ્રતા નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ. આ જ કારણ છે કે બોનપ્રુ રેલેટ ટામેટામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.

જો તમે આ અસુવિધા ઘટાડવા માંગતા હો, તો તમે હંમેશા ઘરે જ ટામેટાંને છીણી શકો છો. આ કરવા માટે, ટામેટાને છીણવાને બદલે, ત્વચા સહિત તેને સંપૂર્ણપણે ગ્રાઇન્ડ કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો કે આનાથી ઝીણા અને પ્રવાહી રચના સાથે વધુ પાણીયુક્ત મિશ્રણ થાય છે. પરંતુ કેટો માટે વધુ ભલામણ કરવામાં આવે છે, તે યોગ્ય છે કારણ કે તમે તેના ગુણધર્મો, પોષક તત્ત્વો અને ફાઇબરને સંપૂર્ણપણે જાળવી રાખો છો. ટામેટાં.

લોખંડની જાળીવાળું ટામેટાંનું તુલનાત્મક કોષ્ટક

સર્વિંગ કદ: 55 ગ્રામ

પોષક માહિતી

સર્વિંગ કદ: 55 ગ્રામ