શું કેટો એમ્પનાડા અને ડમ્પલિંગ હેસેન્ડાડો માટે ફિલિંગ છે?

Empanadas એક ખોરાક છે કે જે હાથ ધરવા માટે ઘણો કામ કરવાની જરૂર છે. ખાસ કરીને જો આપણે તેમને સંપૂર્ણપણે કરીએ. કણક સાથે શરૂ કરીને અને ભરવા સાથે ચાલુ રાખો. તેથી પહેલેથી જ બનાવેલ કણકનો ભાગ ખરીદવો ખૂબ જ લાક્ષણિક છે. પરંતુ એવા લોકો છે જેઓ ભરણ પણ ખરીદે છે. અને આજે આપણે તેનું વિશ્લેષણ કરવા જઈ રહ્યા છીએ. એમ્પેનાડા અને એમ્પનાડીલાસ હેસેન્ડાડો માટે ભરણ.

આ ભરણમાંથી બનાવવામાં આવે છે ટમેટા, મરી, ટ્યૂના, ઇંડા , ઓલિવ તેલ (7%), ડુંગળી, ખાંડ, કોર્નસ્ટાર્ચ અને મીઠું. અને સત્ય એ છે કે શેકેલા મરી અથવા તેના જેવા અન્ય ખોરાક ભરવા માટે પણ તે રસપ્રદ હોઈ શકે છે. સમસ્યા ત્યારે આવે છે જ્યારે આપણે તેનું વિશ્લેષણ કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ. આ ભરણના 100 ગ્રામ, જે ઘણા ડમ્પલિંગ માટે પણ પૂરતું નથી, તેમાં કુલ 10.3 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે. તે ધ્યાનમાં લેતા કે તેમાં ખાંડ પણ ઉમેરવામાં આવી છે, આનાથી આ Hacendado empanada અને empanada ફિલિંગ કેટો બિલકુલ નથી.

જો તમે કેટલાક સારા ડમ્પલિંગનો આનંદ માણવા માંગતા હો, તો તમે હંમેશા તેને જાતે બનાવી શકો છો કેટો ડમ્પલિંગ રેસીપી _હરીના બદામ_ વડે બનાવેલ. અને પછી તેમને તમારી રુચિ પ્રમાણે ભરો. ક્યાં તો થી ડુક્કરનું માંસ, ચિકન, ચીઝ, ટ્યૂના…અથવા તમને ગમે તે અન્ય કેટો ફિલર.

પોષક માહિતી

સર્વિંગ કદ: 100 ગ્રામ

નામ	બહાદુરી
કાર્બોહાઇડ્રેટ	10.3 જી
ચરબીયુક્ત	8.2 જી
પ્રોટીન	5.1 જી
ફાઈબર	0 જી
કેલરી	138 કેકેલ