શું હેસેન્ડાડો ગોર્ગોન્ઝોલા 4 ચીઝ પિઝા કેટો ભરે છે?

જેમ આપણે પરના લેખમાં જોયું પિઝા, પિઝા પોતે જ કેટો સાથે સુસંગત નથી. હેસેન્ડાડો ગોર્ગોન્ઝોલાથી ભરેલા આ 4-ચીઝ પિઝાના ચોક્કસ કિસ્સામાં, અમે પિઝાના 1/4 ભાગને ઘટાડ્યો છે, જે 135 ગ્રામની સમકક્ષ છે. તે 135 ગ્રામમાં, આપણી પાસે કુલ 39.15 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે. જે મોટી રકમ છે. આ બધું, ધ્યાનમાં લીધા વિના કે આ કિસ્સાઓમાં લોકો સામાન્ય રીતે જે ખાય છે તે અડધો પિઝા અથવા તો આખો પિઝા છે. તે કિસ્સામાં, ખગોળીય કાર્બોહાઇડ્રેટ સ્તર સુધી પહોંચવું અને ત્વરિત કેટોસિસ બહાર નીકળી જવું.

હેસેન્ડાડો ગોર્ગોન્ઝોલા-સ્ટફ્ડ 4-ચીઝ પિઝાની મુખ્ય સમસ્યા, સામાન્ય રીતે પિઝાની જેમ, કણક અને ચટણી છે. કણક મુખ્યત્વે ઘઉંના લોટથી બનાવવામાં આવે છે. માત્ર 135 ગ્રામને અનુરૂપ કણકનો ટુકડો લગભગ 30 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પ્રદાન કરી શકે છે. અને બીજી બાજુ, ટમેટાની ચટણી, જે કાર્બોહાઇડ્રેટનું યોગદાન પ્રતિ સર્વિંગ 9 ગ્રામની આસપાસ હોઈ શકે છે અને જેમાં સામાન્ય રીતે મોટા પ્રમાણમાં ખાંડ તેના સ્વાદ અને યોગ્ય એસિડિટી વધારવા માટે.

જો તમે પિઝાના શોખીન છો અને તમારા કેટો ડાયેટ પર તેને ખાવાનું ચાલુ રાખવા માંગો છો, તો તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. કેટો જેવા સંપૂર્ણ રીતે સક્ષમ વિકલ્પો છે ફૂલકોબી પોપડો પિઝા અથવા ચિકન ક્રસ્ટ પિઝા. ઘણાં બધાં છે સુસંગત કેટો પિઝા રેસિપિ જેની મદદથી તમે તેને બનાવી શકો છો અને તેનો આનંદ માણવાનું ચાલુ રાખી શકો છો. અલબત્ત, જો તમે અમુક પ્રકારની પૂર્વ-તૈયાર ફૂલકોબી કણક ખરીદવાનું નક્કી કરો છો, તો લેબલીંગ સારી રીતે તપાસો. કારણ કે ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ સામગ્રી સાથે મોટી માત્રામાં સ્ટાર્ચ ઉમેરવાનું ખૂબ જ સામાન્ય છે જે તેમને કેટોજેનિક આહાર સાથે અસંગત બનાવે છે.

પોષક માહિતી

સર્વિંગ સાઈઝ: 135 ગ્રામ (પિઝાનો 1/4)

નામ	બહાદુરી
કાર્બોહાઇડ્રેટ	39.15 જી
ચરબીયુક્ત	10.8 જી
પ્રોટીન	16.2 જી
ફાઈબર	0 જી
કેલરી	329.4 કેકેલ