Onko Keto-tomaatti Makroöljyllä ja suolalla?

vastaus: Makro tomaatti öljyn ja suolan kanssa sisältää vähän nettohiilihydraatteja ja vähäisenä voit ottaa sitä keto-ruokavalioon.

Tomaatti makroöljyllä ja suolalla on Malagassa päivittäinen aamiainen, joka koostuu paahtoleivästä tomaatilla. Tätä varten riittää, että tomaatit raastetaan raastimella, tai pikemminkin se, mitä sinun täytyy raastaa, on tomaattien sisäosa ja levitä sitten raastettu tomaatti paahtoleivän päälle.

Vaikka joidenkin tomaattien raastaminen ei ole ollenkaan vaikeaa, joskus mukavuuden tai ajan puutteen vuoksi voimme yksinkertaistaa sitä, että olemme jo ostaneet tomaatteja öljyllä ja Makro-suolalla jääkaapissa. Tyypillinen annos Tomaattia öljyn ja Makro-suolan kanssa sisältää yleensä noin 55 g täydellisesti raastettua tomaattia suolaineen ja oliiviöljy. Tästä 3.135 XNUMX g on nettohiilihydraatteja. Siksi se on ketoyhteensopiva, ellei sitä käytetä väärin. Älä koskaan unohda, että tomaatti itsessään sisältää luonnollisesti jotain sokerit. Mittaan verrattuna kirsikkatomaatti Enemmän tai vähemmän 75 g:lla heillä on 2 g hiilihydraatteja. Tämä hiilihydraattien nettomäärän nousu Makro Tomatossa öljyllä ja suolalla saa ihon poistumaan raastamisen aikana. Suurin määrä kuitua on keskittynyt ihoon. Voisimme todella sanoa, että kondensoimme hiilihydraatteja. Tästä syystä tomaatissa, jossa on Makro öljyä ja suolaa, on enemmän hiilihydraatteja.

Jos olet kotona ja haluat tehdä raastetomaatin itse, on hyvä idea tomaatin raastamisen sijaan muussata se kokonaan (kuori mukaan lukien). Tuloksena on melko juokseva tahna ja hieno, juokseva rakenne. Joka tapauksessa sitä suositellaan enemmän keto-ruokavalioon, se on suositeltavampi, koska se ei poista kaikkia tomaatin ominaisuuksia ja kuituja.

Muilta osin tämä tomaatti Makro-öljyllä ja suolalla on erittäin mukava. Se tulee täysin valmiiksi oliiviöljy ja suolaa. Tämä öljy, jota se sisältää, on extra virgin. Joten se on täysin keto, terveellistä ja yksi parhaista öljyistä, joita voit ottaa. Aito herkku sellaisen savustuksen seuraksi kuin mahdollista sardiinit, atun o lohi.

Vertaileva taulukko raastetuista tomaateista

Annoskoko: 55 g

Ravintotiedot

Annoskoko: 55 g