Tubag: Ang bonÀrea hummus dili compatible sa keto tungod kay aduna kini mga sangkap nga dili gidawat sa komunidad sa keto.
Kung atong kuhaon isip sinugdanan nga punto sa pagkalkula sa hummus bonÀrea sa kasagaran nga bahin sa 30 g, atong makita nga adunay total nga 8.1 g sa net carbohydrates niini. Ang labing kataas nga sulud sa carbohydrate niini hummus Kini tungod sa kamatuoran nga kini adunay mas daghang chickpeas kay sa uban hummus. Apan bisan kung ang ilang gidaghanon mas taas, ang tinuod nga problema niini nga humus mao nga kini gihimo uban sa lana sa sunflower. Dugang pa, nakadawat kini usa ka espesyal nga silot tungod sa pagpakita sa packaging niini nga adunay daghang pagdayeg nga kini adunay lana sa oliba ug uban pa, extra virgin. Kung ang tinuod mao nga sa tibuuk nga sudlanan nga adunay total nga 200 g adunay tinuud nga 2 g nga lana sa oliba. 2 o 3 tulo sa literal. Ngano ni hummus dili keto compatible.
Tsart sa Pagkumpara sa Hummus
Gidak-on sa Pag-alagad: 30g (2 Scoops)
Impormasyon sa nutrisyon
Gidak-on sa Pag-alagad: 30g (2 Scoops)
ngalan | Valor |
---|---|
Karbohidrat | 8.1 g |
Tambok | 2.7 g |
Protina | 1.05 g |
Serat | 0 g |
Mga kaloriya | 62.7 kcal |