Category: Nawala ang timbang

Nagsugod ka man o wala ang usa ka keto diet, ang pagpahimsog ug labi ka himsog lagmit usa sa imong mga nag-unang katuyoan sa tibuuk ...

Kung nagsunod ka sa usa ka plano sa pagbug-at sa timbang ug naglisud gihapon sa pagtangtang sa sobra nga tambok sa lawas, mahimo’g adunay pipila ka mga tinago nga mga hinungdan ...

Kung gusto nimo nga magbansay nga mas maalamon ug molihok nga mas maayo, ang modernong RPE nga sukdanan mahimo’g ang labing hinungdanon nga himan aron idugang sa imong toolbox.…

Kining 17 ka low-impact exercises takos sa usa ka dapit sa imong exercise routine tungod kay kini mosunog sa kaloriya ug mopamenos sa imong mga lutahan ug kaunuran. Ang mga ehersisyo…

Si Kristin nagkaon sa tanang sayop nga mga butang sa wala pa mag-ketogenic diet. Sa 28, siya nanlimbasug sa iyang gibug-aton ug mibati nga giugbok. Nahibal-an ko nga ...

Busa karong tuiga, nakahukom ka nga mag-focus sa imong panglawas. Nagpasalig ka sa pagsugod sa usa ka low carb ketogenic diet aron madugangan ang lebel sa imong enerhiya, madugangan ...

Ang tambok sa lawas dili usa ka dili maayo nga butang. Nag-unlan ug nanalipod sa imong mga organo, nagtabang kanimo sa pagpadayon sa temperatura sa lawas ug naghatag usa ka malungtaron nga gigikanan sa kusog. Apan…

Kung nakahukom ka nga gusto nimo nga mawad-an og pipila ka dugang nga mga libra ug mawad-an sa gibug-aton sa lawas, ang una nimong buhaton mao ang pag-dive sa online nga panukiduki aron mahibal-an kung giunsa ang pagkunhod ...

Ang pagpadayon sa usa ka himsog nga gibug-aton mahimong usa sa labing mahagiton nga aspeto sa kahimsog. Adunay daghang mga teorya ug mga limbong aron mawad-an sa timbang. Apan, usa ka butang ...

Ang pagsugod sa usa ka rutina sa pag-ehersisyo mahimong makapabug-at. Ang matag pagtuon, matag klase sa ehersisyo, ug matag personal nga tigbansay nagsaad nga makita nimo ang mga resulta sa dili madugay. Pero pagkabalo nako...

Ang talan-awon sa kahimsog usa ka multi-bilyon dolyar nga industriya, lakip ang tanan gikan sa mga klase sa yoga hangtod sa mahal nga mga krema ug pagmasahe. Ug ang hinungdanon nga mga lana siguradong nakit-an ...

Ang kagutom usa ka damgo bisan unsa nga katuyoan sa kahimsog ang gusto nimong makab-ot. Kung naningkamot ka nga mawad-an og timbang, magtukod og kaunuran, o mokaon lang ...