Recipe sa keto cake dough cookie

Kung gisulayan nimo nga hinumdoman kung unsa ang imong paborito nga mga dessert sa pagkabata, nan sigurado nga makita ang mga cake ug cookies.

Adunay usa ka butang bahin sa batter sa cake nga nagpabalik kanimo sa imong pagkabata. Bisan pa kini sa pagpahinumdom kanimo sa usa ka adlaw nga natawhan, usa ka holiday, o bisan unsang uban nga selebrasyon, yellow nga cake mix, chocolate cake mix, o red velvet cake mix kanunay makita sa imong mga handumanan.

Ug kinahanglang magmatinud-anon kita. Ang labing maayo nga bahin sa paghimo sa usa ka cake mao ang cake batter.

Apan komosta ang mga cookies?

Chocolate Chip Cookies, Peanut Butter Cookies, Vanilla Frosting Cookies, Lemon Cookies, ug uban pa. Ang listahan mahimong magpadayon hangtod ugma.

Bisan tuod ang nangagi milabay na, wala kini magpasabot nga kinahanglan natong biyaan ang tanang maayong mga panumduman. Kini nga resipe sa pie crust cookie nagtanyag sa pinakamaayo sa duha ka kalibutan - ang lami sa pie crust sa usa ka cookie.

Kini usa ka resipe nga wala’y asukal, wala’y hinungdan nga harina, busa wala’y gluten, ug adunay usa ra ka net carb matag cookie.

Busa sa sunod higayon nga mobati ka nga sama sa usa ka minasa, adto alang niini nga resipe. Dili ka mahigawad.

Kini nga cake dough cookies mao ang:

• humok.
• humok
• Makatagbaw.
• Lami kaayo

Ang mga nag-unang sangkap mao ang:

• Adonis protina bar.
• Collagen
• Almond nga harina.
• Vanilla extract.

Opsyonal nga mga sangkap.

• Mga chocolate chips nga walay asukar.
• Mga Pecan.
• Puti nga chocolate chips nga walay asukar.

Ang mga benepisyo sa kahimsog sa kini nga cake dough cookies

Dili sama sa tradisyonal nga mga biskwit, kini nga mga biskwit sa cake dough nagtanyag daghang mga benepisyo sa kahimsog nga dili nimo mapaabut gikan sa usa ka panamilit.

Ang mga cookies nga gipalit sa tindahan lagmit mapuno sa asukal ug pino nga mga lugas. Sa kasukwahi, kini nga mga cookies wala’y asukal ug gihimo gamit ang walnut-based nga mga harina ug collagen.

Likayi ang mga processed cereals

Almond nga harina Nagtanyag kini usa ka talagsaon nga gigikanan sa Vitamin E, nga usa ka matunaw nga tambok nga bitamina nga gigamit sa imong lawas aron mapanalipdan ang imong mga lamad sa cell gikan sa oksihenasyon. Sa laing pagkasulti, kini makatabang sa pagpadayon sa mga selula pinaagi sa paglihok isip antioxidant ( ¹ ).

Sa laing bahin, ang collagen, ang pinakaabunda nga protina sa imong lawas, makasuporta sa kahimsog sa imong panit ug mga lutahan pinaagi sa pagsuporta sa extracellular matrix ug connective tissue sa panit ( ² ) ( ³ ). Lahi kaayo kini sa gibuhat sa giproseso nga harina sa trigo sa imong lawas.

Gipadayon nila nga lig-on ang lebel sa asukal sa dugo

Kini nga resipe dili usa ka dessert sa keto kung dili kini magpabilin nga makanunayon sa imong asukal sa dugo, apan kini nga kaayohan angay nga hisgutan.

El lebel sa asukal sa dugo Ang dili lig-on mahimong hinungdan sa hypoglycemia o hyperglycemia ug sa katapusan mahimong hinungdan sa diabetes ( ⁴ ). Bisan kung wala ka sa usa ka keto diet apan adunay usa ka matam-is nga ngipon, kini nga mga pie crust cookies mahimo nga mao ra ang imong kinahanglan aron matagbaw ang imong mga pangandoy nga dili mabuak ang imong asukal sa dugo.

Pinaagi sa pag-ilis sa asukal sa stevia ug puti nga harina nga adunay harina sa almendras, kini nga mga cookies mahimo nga usa ka walay sala nga pagtagad kaysa usa ka potensyal nga hulga sa kahimsog.

Keto pie crust cookies

Sugdi pinaagi sa pagpainit daan sa hurnohan ngadto sa 175ºF / 350ºC, ug linyahi ang usa ka cookie sheet nga adunay papel nga parchment.

Sa usa ka gamay nga panaksan, idugang ang uga nga mga sangkap; harina sa almendras, collagen, asin ug baking soda. Pukpok aron makombinar, dayon ibutang ang panaksan.

Sa usa ka dako nga panaksan, food processor o mixer, isagol ang mantekilya ug sweetener sa kusog nga tulin sulod sa usa o duha ka minuto, hangtud nga ang batter magaan ug mahumok. Mahimo nimong gamiton ang bisan unsang ketogenic sweetener sama sa stevia o erythritol.

Idugang ang vanilla extract, butter extract, ug itlog sa dako nga panaksan. Dayon, uban sa mixer sa ubos nga tulin, idugang ang uga nga mga sagol. Mix hangtud nga maayo ang pagkahiusa ug usa ka minasa maporma.

Sunod, dugmokon ang mga bar ug isagol kini sa minasa nga cookie uban sa mga sprinkles.

Bahina ug ibutang ang cookie dough sa linuto sa kalaha ug hinayhinay nga pug-an aron ma-flat kini..

Sa katapusan, lutoa ang mga cookies sulod sa 10 ngadto sa 12 ka minuto hangtud nga bulawan sa palibot sa mga ngilit.

Kuhaa ang tray gikan sa oven ug pabugnawa ang mga cookies sa wire rack sa temperatura sa kwarto.

Pahimusli dayon kini o ibutang kini sa usa ka sudlanan sa hangin alang sa ulahi.

Mga Nota sa Resipe:

Mahimo nimong idugang ang pipila ka mga pagbag-o sa cookie dough sama sa wala’y tam-is nga chocolate chips ug nuts.

Keto pie crust cookies

Kini nga resipe sa pie crust cookie walay gluten, walay asukar, ubos nga carb, chewy, mushy, ug lamian. Ingon og ang batter sa cake nakigtagbo sa imong paborito nga cookie ug nagmugna og kalipay sa imong baba.

• Tibuuk nga oras: 20 minutos.
• Pagganap: 12 nga cookies.

Mga Sagol

• 3 ka kutsara nga gipahumok nga mantekilya nga gipakaon sa sagbot o lana sa lubi.
• 1/4 nga tasa sa Swerve, stevia, o laing ketogenic sweetener nga imong gusto.
• 2 ka kutsara nga collagen.
• 1/2 ka kutsarita nga vanilla extract.
• 1/2 ka kutsarita nga butter extract.
• 1 ka dako nga itlog
• 1 tasa nga almendras nga harina.
• 1 ka pinch nga asin.
• ½ kutsarita nga baking powder.
• 1 adonis protina bar, maayong pagkabuhat nga tinadtad.
• 3 ka kutsara nga unsweetened sprinkles.

Panudlo

1. Preheat ang hurnohan ngadto sa 175ºF / 350ºC ug tabuni ang linuto sa kalaha nga adunay greaseproof nga papel. Ipadaplin.
2. Idugang ang harina, collagen, asin, ug baking soda sa gamay nga panaksan. Pukpok ug reserba.
3. Pukpok ang mantekilya ug pangpatam-is sa laing panaksan, mixer, o food processor. Pagsagol sa taas nga tulin sulod sa 1-2 ka minuto hangtod sa kahayag ug humok.
4. Idugang ang vanilla, butter extract, ug itlog.
5. Uban sa mixer sa ubos nga tulin, idugang ang harina / collagen mixture. Mix hangtud nga maayo ang pagkahiusa ug usa ka minasa maporma. Idugang ang minced protein bar.
6. Bahina ug ibutang ang minasa sa giandam nga linuto sa kalaha. Pindota og hinay aron ma-flat ang cookies. Pagluto sulod sa 10-12 ka minuto hangtud nga ang mga ngilit mao ang bulawan nga brown.

Nutrisyon

• Gidak-on sa bahin: 1 biskwit
• Kaloriya: 102.
• Tambok: 9 g.
• Karbohidrat: 3 g (Pukot; 1 g).
• Serat: 2 g.
• Protina: 4 g.

Mga pulong: keto cake nga dough cookies.