mahitungod sa

Ang hinungdan niini nga website

Kini ba ang keto? gitukod kaniadtong 2018 aron maghatag praktikal nga giya ug tabang sa pagkaon sa Keto.

Gisugdan nako ang hilisgutan sa Keto diets balik sa 2016. Niadtong panahona akong nadiskobrehan nga daghang impormasyon ang gikinahanglan aron kini mapadayon sa husto ug makontrol ang mga pagkaon nga angay sa pagkaon. Dili lisud ang pag-ila sa mga pagkaon nga adunay carbohydrates, apan adunay daghang mga pagkaon nga gipuli kini sa mga exotic additives o artipisyal nga mga sweetener. Daghan niini nga mga sweeteners mahimong adunay dili maayo nga mga epekto o kinahanglan nga kuhaon sa kasarangan. Tungod kay sa kinatibuk-ang set sa adlaw-adlaw nga nutrisyon, dali ra nga molapas sa angay nga mga limitasyon sa pag-inom sa parehas kung adunay daghang mga pagkaon nga nag-abuso niini. Mao nga usa ka makuti nga buluhaton sa panukiduki ang pagrepaso sa matag pagkaon ug matag sangkap nga adunay lainlaing mga pagkaon o giproseso nga mga pagkaon aron mabalanse ang mga timbangan.

Kini ba ang keto? Kini mao ang batakan ang akong paningkamot sa pag-compile sa kalidad nga impormasyon mahitungod sa matag pagkaon nga mahimo nimong iapil niini nga pagkaon. Ug nanghinaut ko niini nga makit-an nimo ang mapuslanon nga kasayuran aron masunod kini ug mapalambo kini sa husto.

Adunay mga pangutana? kontaka kanako.