Ti wa ni Keto shredded tomati Onein konserbak?

Fesi: grated tomati Onein konserbak ni diẹ ninu awọn carbohydrates, ṣugbọn o le jẹ wọn ni iwọntunwọnsi lakoko ti o wa lori ounjẹ ketogeniki rẹ.

Tomati grated Onein konserbak jẹ wọpọ pupọ ni ounjẹ owurọ ni Almería ti o da lori tositi ti akara ati tomati. Lati gbadun ounjẹ owurọ aṣoju yii, o to lati grate awọn tomati pẹlu grater aṣoju, tabi dipo ohun ti o yẹ ki o grate gaan ni, apakan inu tomati laisi awọ ara, ati lẹhinna gbe abajade lori akara keto toasted.

Botilẹjẹpe grating tomati ko nira rara, ṣugbọn nigbami a ko ni akoko. Ati lori awon igba, o le wa ni ọwọ lati ni Onein konserbak grated tomati lori ọwọ. Awọn grated tomati Onein konserbak ni ni kan deede ìka ti 55 g besikale 1.925 g ti net carbohydrates. Nitorinaa a le sọ pe o jẹ keto niwọn igba ti o ba mu ni iwọntunwọnsi ati ma ṣe ilokulo rẹ. Ranti pe awọn tomati funrararẹ ni diẹ ninu gaari. Ti o ba ti akawe si kan aṣoju sìn ti awọn tomati Ni ayika 75g, o tun ni 2g ti awọn carbohydrates. Awọn o daju wipe o wa ni o wa siwaju sii carbohydrates ni grated tomati Onein konserbak nitori awọn awọ ara ti wa ni kuro ninu awọn ilana ti grating. O jẹ gangan ni awọ ara nibiti a ti rii iye ti o ga julọ ti okun. Nitorina ni ọna kan, a wa reconcentrating Carbohydrates. Ati pe eyi ni idi ti tomati grated Onein konserbak ni ipele ti o ga julọ ti awọn carbohydrates.

Ti o ba ṣe tomati grated rẹ ni ọna ti ile, o le ṣakoso eyi dara julọ. Fun apẹẹrẹ, o le dipo grating tomati, pọn rẹ patapata, pẹlu awọ ara naa. Botilẹjẹpe eyi maa n yọrisi ipara-omi kuku pẹlu itọsi omi ti o dara ati diẹ sii. Botilẹjẹpe o nifẹ diẹ sii fun igbesi aye keto, o dara julọ nitori pe o ni gbogbo awọn ohun-ini, awọn ounjẹ ati okun ti tomati.

Comparative Table of Grated Tomati

Iwọn iṣẹ: 55 g

Alaye ounje

Iwọn iṣẹ: 55 g