Ҷавоб: Помидори резашудаи табиӣ Суринвер як алтернативаи хуби карбогидратҳои паст барои онҳое мебошад, ки парҳези вегетарианӣ, кето ва/ё гиёҳхорӣ доранд.
Паҳншавии помидори табиӣ Суринвер наҳории ҳаррӯза дар Кадис аст, ки ба вудкои помидор ва нон асос ёфтааст. Барои тайёр кардани ин наҳорӣ, танҳо помидорро бо резакунаки муқаррарӣ, дурусттараш, даруни помидорро реза кунед ва сипас онро ба нонпазҳои нони кетои дӯстдоштаи худ гузоред.
Ҳарчанд grate помидор аст, душвор нест, баъзан он осонтар аст ё мо вақт надорем, он ба мо кӯмак мекунад, ки дар яхдон grated помидор табиӣ барои паҳн Surinver. Дар як қисми муқаррарии помидори табиии резашудаи Суринвер мо одатан 55 г помидори резадор дорем. Аз ин 1.375 грамм карбогидратхо мебошанд. Пас, ин кето аст, аммо биёед девона нашавем. Шумо бояд онро бидуни сӯиистифода истеъмол кунед. Инро фаромӯш накунед помидор дар худ, онҳо табиатан як каме доранд шакар. Дар муқоиса бо 75 грамм порчаи помидор, он тақрибан 2 грамм карбогидратҳои холис дорад. Аз он чизе ки мо мебинем, ки дар сатҳи карбогидратҳо, вазъ дар помидори табиӣ барои паҳн кардани Surinver хеле баробар аст.
Аз назар гузаронии зуд ба компонентҳои он ба мо имкон медиҳад, ки ингредиент дар ин ҷо ягона аст помидор пок ва содда. Дигар чизе. Ҳеҷ рангкунанда, консервант ё чизе нест. Помидор реза ва давра. Пас, он метавонад як варианти афсонавӣ барои меъ- ҷолиб бо ӯ ҳамчун маъруф нони тумака бо хуб нони кето мувофиқ. Ё онро ҳамчун асос барои моҳии хуби дуддодашуда илова кунед самак, Салмӯн o сардинаҳо.
Ҷадвали муқоисавии помидорҳои резашуда
Андозаи хидмат: 55 г
| ном | Карбогидратҳо дар як порция |
Ин кето аст |
|---|---|---|
| Санфлавино помидор реза | 2.09 г | si |
| La Gergaleña помидор табиӣ реза карда шудааст | 1.925 г | si |
| Вибсҳои помидори табиӣ | 1.815 г | si |
| Помидори зављааш бо равғани зайтун Суринвер | 1.375 г | si |
| Табиӣ помидор зављааш паҳн Surinver | 1.375 г | si |
| Помидори табиии резакардашуда Кампо Рико | 2.09 г | si |
| Помидори резакардашуда бо равғани зайтуни иловагии Carrefour | 1.595 г | si |
| Eroski grated помидор табиӣ | 2.09 г | si |
| Помидори табиии Iberitos | 3.135 г | si |
| Помидори резашуда | 1.375 г | si |
| Помидори табиии резакардашуда Tropic Bio | 1.375 г | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 г | si |
| Помидор зављааш бо равған ва сирпиёз Iberitos | 3.8005 г | Не |
| Onein kontserbak помидор зављааш | 1.925 г | si |
| Помидор бо равған ва намаки макро | 3.135 г | si |
| Tumaca барои паҳн Eroski | 2.475 г | si |
| Помидори табиии резакардашуда Primaflor | 1.925 г | si |
| Помидор паҳн Педро Луис | 2.585 г | si |
| Помидори табиии резашуда Ferlo | 2.365 г | si |
| Томакет раллат BonPreu | 2.035 г | si |
| La Gergaleña помидор табиӣ бо равғани зайтун реза карда мешавад | 1.595 г | si |
| Банкаҳои хурди помидор | 2.145 г | si |
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 55 г
| ном | Валор |
|---|---|
| Карбогидратҳо | 1.375 г |
| Равғанҳо | 0.11 г |
| Протеин | 0.44 г |
| Фибра | 0 г |
| Калорияҳо | Кг |
