Гурӯҳ: Шир

Ҷавоб: Қаймоқи тару тоза бо вуҷуди доштани миқдори ками карбогидратҳо комилан кето аст. Қаймоқ асосан равгани шир аст. Ва чун...

Ҷавоб: Hacendado шири тару тозаи лактоза, умуман кетогенӣ нест. Шумо сатҳи аз ҳад зиёди карбогидрат доред. Тавре ки мо аллакай дар вурудоти ...

Ҷавоб: Шири бе лактоза кетогенӣ нест, аммо алтернативаҳои кето мавҷуданд, ки шумо метавонед онро барои иваз кардани он истифода баред. Мутаассифона, шири бидуни лактоза бо парҳез мувофиқат намекунад ...

Ҷавоб: Сметана ба кето мувофиқ аст, агар шумо аз навъҳои камравған худдорӣ кунед. Сметана як варианти хуби ширии бо кето мувофиқ аст. Як қисм (2…

Ҷавоб: Бо 0 карбогидратҳо ва қариб ҳама равғанҳо, равғани намакзада як ғизои хеле кето мебошад. Парҳези кето дар бораи хӯрдани фарбеҳ аст. Равғани намакдор ...

Ҷавоб: Панир яке аз асосҳои кето мебошад. Панир манбаи бузурги равғани карбогидрат аст. Гарчанде ки мазмуни ғизо вобаста ба...

Ҷавоб: Панири қаймоқ манбаи бузурги равған бо сатҳи пасти карбогидратҳо мебошад. Панири қаймоқ манбаи аълои фарбеҳ аст. Ду қошуқи...

Ҷавоб: Панири творогро ба миқдори кам гирифтан мумкин аст, аммо дигар маҳсулоти ширӣ ва панирҳо мавҷуданд, ки ба парҳези кетогенӣ беҳтар мувофиқанд. Ҳар як порция панири творог ...

Ҷавоб: Тухм яке аз хӯрокҳои аз ҳама кето дар он ҷост. Ҳатто одамоне ҳастанд, ки дар парҳези кетогенӣ ҳастанд, ки танҳо тухм мехӯранд ё нақшаҳои ҳафтаинаро дар ...

Ҷавоб: Бале. Йогурти юнонӣ як роҳи солим барои гирифтани фарбеҳ ва пробиотикҳо мебошад, ки бо парҳези кетогенӣ комилан мувофиқ аст. Йогурти юнонӣ як роҳ аст ...

Ҷавоб: Қаймоқи қамчинкорӣ як ширинии хеле маъмули кето аст, аммо он комилан аз карбогидратҳо холӣ нест, бинобар ин ба шумо лозим меояд, ки онро кам истифода баред. Крем…

Ҷавоб: Шир кетогенӣ нест, аммо алтернативаҳои зиёди кетогенӣ мавҷуданд, ки шумо метавонед онҳоро истифода баред. Мутаассифона, шир бо парҳези кето мувофиқ нест. Дар байни…