வகை: காய்கறிகள்

பதில்: போக் சோய் மிகவும் கீட்டோ காய்கறி. இது ஒரு சேவைக்கு 0.8 கிராம் நிகர கார்ப்ஸ் மட்டுமே உள்ளது. இது இந்த சீன முட்டைக்கோஸை மிகவும் பயனுள்ளதாக்குகிறது ...

பதில்: டர்னிப் கீரையில் ஒரு சேவைக்கு 0.3 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் மட்டுமே உள்ளது. எனவே அவை முற்றிலும் கீட்டோ இணக்கமான காய்கறி. டர்னிப் கீரைகள் ஒரு கசப்பான பச்சை காய்கறி...

பதில்: செலரியில் கார்போஹைட்ரேட் அதிகமாக இருப்பதால் கெட்டோ இல்லை. செலிரியாக், "செலரி ரூட்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு வகை செலரி மூலம் வளர்க்கப்படுகிறது ...

பதில்: குதிரைவாலி மிதமாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது கெட்டோ-நட்பு என்றாலும், உங்கள் உணவில் மற்ற பொருட்களைச் சேர்க்கலாம்.

பதில்: ஃபாவா பீன்ஸ் கெட்டோ அல்ல, ஏனெனில் அவற்றில் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. தென் அமெரிக்காவில் அழைக்கப்படும் ஃபாவா பீன்ஸ் அல்லது பீன்ஸ், ஒரு ...

பதில்: பூண்டு முற்றிலும் கெட்டோ ஆகும், மேலும் இது பல கெட்டோ உணவுகளில் பிரதானமானது. பூண்டை விரும்பாதவர் யார்? இது உணவுக்கு ஒரு சுவையான சுவையை சேர்க்கிறது, அது விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது ...

பதில்: இஞ்சி கெட்டோ இணக்கமானது. இது உண்மையில் கெட்டோ ரெசிபிகளில் ஒரு பிரபலமான மூலப்பொருள். மேலும் இது சில சுவாரஸ்யமான ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. இஞ்சி…

பதில்: ஜலபெனோ மிளகுத்தூள் முற்றிலும் கெட்டோ. ஒரு சேவைக்கு 0,5 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மட்டுமே உள்ளன. ஜலபெனோ மிளகுத்தூள் பல கெட்டோ ரெசிபிகளில் ஒரு பிரபலமான மூலப்பொருள் ஆகும். இந்த…

பதில்: ஒரு சேவைக்கு வெறும் 3.5 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன், கோஹ்ராபி ஒரு சிறந்த கீட்டோ காய்கறி விருப்பமாகும். கோஹ்ராபி ஒரு விசித்திரமான தோற்றமுடைய காய்கறி. செய்ய…

பதில்: லீக்ஸில் சில கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. ஆனால் அவை பெரும்பாலும் சைட் டிஷ் மற்றும் குறைந்த அளவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, எனவே நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தாவிட்டால் அவை கெட்டோ ஆகும். தி…

பதில்: ஒரு சேவைக்கு 3.3 கிராம் நிகர கார்ப்ஸ், கார்கோயில் காளான்கள் கெட்டோ இணக்கமானது. கிர்கோலா, சிப்பி காளான் அல்லது ப்ளூரோட்டோ போன்ற வடிவிலான காளான்.

பதில்: பார்ஸ்னிப்ஸ் கெட்டோ அல்ல. அவற்றில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம். பார்ஸ்னிப்ஸ் ஒரு வேர் காய்கறி, கேரட் மற்றும் வோக்கோசின் நெருங்கிய உறவினர்கள். மக்கள் அவற்றை சாப்பிடுகிறார்கள் ...