பதில்: லீக்ஸில் சில கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. ஆனால் அவை பெரும்பாலும் சைட் டிஷ் மற்றும் குறைந்த அளவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, எனவே நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தாவிட்டால் அவை கெட்டோ ஆகும்.
லீக்ஸ் நெருங்கிய தொடர்புடையது வெங்காயம் y சின்ன வெங்காயம். அவை வெங்காயத்தின் தனித்துவமான சுவை கொண்டவை, ஆனால் லேசான வடிவத்தில்.
ஒவ்வொரு லீக்ஸிலும் (1 துண்டு) 0,7 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. நீங்கள் அவற்றை அதிக அளவில் சாப்பிட்டால் மட்டுமே நீங்கள் கெட்டோசிஸில் இருந்து வெளியேற முடியும், ஆனால் பெரும்பாலான சமையல் குறிப்புகளில் நீங்கள் காணக்கூடிய சாதாரண அளவு லீக்ஸ் மிகவும் சிறியதாக இருப்பதால் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உண்மையில் மிகக் குறைவு. அதனால் பயப்படாமல் சாப்பிட்டு மகிழுங்கள்.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 1 துண்டு
| பெயர் | மதிப்பு |
|---|---|
| நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 0,7 கிராம் |
| Gordo | 0,0 கிராம் |
| புரதம் | 0.1 கிராம் |
| மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 0.8 கிராம் |
| நார் | 0.1 கிராம் |
| கலோரிகள் | 44 |
மூல: யுஎஸ்டிஏ
