கீட்டோ நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் தேநீர் செய்முறை

நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதை விட மோசமானது எதுவுமில்லை. தொண்டை புண், இருமல், நெரிசல் மற்றும் உடலின் பொதுவான அசௌகரியம். ஜலதோஷமாக இருந்தாலும் சரி, காய்ச்சலாக இருந்தாலும் சரி, குணமடைய பல இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன.

ஊட்டச்சத்து நிறைந்த மூலிகை தேநீர் குடிப்பது உங்கள் உடலை அமைதிப்படுத்தவும், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். இந்த தேநீரில் கையால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மூலிகைகள் உள்ளன, அவை அவற்றின் சக்திவாய்ந்த நோயெதிர்ப்பு-அதிகரிக்கும் குணங்களுக்காக ஆராய்ச்சி மூலம் ஆதரிக்கப்படுகின்றன.

இந்த செய்முறை Te எஸ்:

• வலி நிவாரணம்.
• ஆறுதல்.
• சுவையானது
• ஊட்டச் சத்து நிறைந்தது.

முக்கிய பொருட்கள்:

• மஞ்சள்.
• இஞ்சி வேர்.
• எலுமிச்சை சாறு.

விருப்ப பொருட்கள்:

• அதிமதுரம் வேர்.
• கெமோமில்.
• புதினா.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் இந்த தேநீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

இந்த தேநீர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மூலிகைகள் நிரம்பியுள்ளது, இதில் அடங்கும்:

# 1: அழற்சிக்கான மஞ்சள்

மஞ்சள் இது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் குணப்படுத்தும் தாவரமாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வேர். அதன் பிரகாசமான ஆரஞ்சு நிறம் பல குணப்படுத்தும் சேர்மங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, ஆனால் குர்குமின் இந்த ஆலையில் அதிகம் ஆய்வு செய்யப்படுகிறது.

குர்குமின் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவை ஆகும், இது அதன் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு நடத்தைக்கு மிகவும் பிரபலமானது. சில அழற்சிகள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு செயல்முறையின் இயல்பான பகுதியாக இருந்தாலும், உங்களுக்கு நாள்பட்ட அழற்சி அல்லது உங்கள் அழற்சியின் பதில் கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், அது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு ஒரு சுமையாக மாறும் ( ¹ ).

இந்த நோயெதிர்ப்பு தேநீரில் மஞ்சளைச் சேர்ப்பதால், உங்கள் உடல் ஒரு சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியைப் பெறுகிறது, எனவே உங்கள் நோயெதிர்ப்பு செல்கள் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதை விட நோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாப்பதில் கவனம் செலுத்த முடியும்.

ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, ஆயுர்வேத மருத்துவ பயிற்சியாளர்கள் கருப்பு மிளகுடன் இணைந்தால் குர்குமின் உங்கள் உடலில் மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது என்று புரிந்துகொண்டனர், எனவே உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு தேநீரில் கருப்பு மிளகு சேர்க்கப்படுகிறது.

# 2: வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பாதுகாப்புக்கான இஞ்சி

இஞ்சி "எல்லாவற்றையும் மறைக்கும்" தாவரங்களில் ஒன்றாகும், இது அங்குள்ள எல்லா நோய்களையும் குணப்படுத்துவதில் ஒரு இடத்தைப் பெற்றுள்ளது. உண்மையில், மஞ்சளைப் போலவே, ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, இஞ்சி ஒரு சக்திவாய்ந்த குணப்படுத்தும் தாவரமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

புதிய இஞ்சி வைரஸ் சுவாச நிலைகளில் நன்மை பயக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, ஏனெனில் இது சுவாச செல்களை பிளேக் உருவாக்கத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது ( ² ).

கூடுதலாக, இஞ்சியில் சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடு உள்ளது, இது உணவில் பரவும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும் இ - கோலி y சால்மோனெல்லா. மருந்து-எதிர்ப்பு பாக்டீரியா தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட இஞ்சி ஒரு தீர்வாக இருக்கலாம் என்றும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது ( ³ ) ( ⁴ ).

# 3: வைட்டமின் சிக்கான எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு

வைட்டமின் சி உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பல வழிகளில் அதிகரிக்கிறது, உட்பட ( ⁵ ):

• இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் உடலை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
• இது பாகோசைடிக் செல்களில் (தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களை உட்கொள்ளும் செல்கள்) குவிகிறது.
• கிருமிகளைக் கொல்லும்.
• இது நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் சமிக்ஞையை ஆதரிக்கிறது.

ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, வைட்டமின் சி உடன் கூடுதலாக, ஜலதோஷம் மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளின் அறிகுறிகள் குறைவது மட்டுமல்லாமல், அவற்றின் கால அளவையும் குறைக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது ( ⁶ ).

கீட்டோ நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் தேநீர்

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், சளியை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும் வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், இந்த மஞ்சள் இஞ்சி டீ ஒரு சுவையான விருப்பமாகும்.

இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், இந்த மூலிகைகள் நச்சு நீக்கம் மற்றும் எடை இழப்பை ஆதரிக்கின்றன - இது ஒரு பெரிய போனஸ்.

எனவே நீங்கள் கொரோனா வைரஸைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் (Covid 19), நீங்கள் சளி நெருங்குவதை உணர்கிறீர்கள் அல்லது காய்ச்சலின் அறிகுறிகளை உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள், உங்கள் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள் மற்றும் இந்த சுவையான தேநீரை ஒரு தொகுதியாக தயாரிக்கவும்.

• மொத்த நேரம்: 10 minutos.
• செயல்திறன்: 2 கப்.

பொருட்கள்

• 2,5 செமீ / 1 இன்ச் புதிய இஞ்சி.
• ¼ கப் எலுமிச்சை சாறு.
• ½ தேக்கரண்டி ஆரஞ்சு தோல்.
• 2 இலவங்கப்பட்டை குச்சிகள்
• 1,25 செமீ / ½ அங்குல புதிய மஞ்சள் (அல்லது ½ தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள் பயன்படுத்தவும்).
• 2 கப் தண்ணீர்.
• கருப்பு மிளகு பிஞ்ச்

அறிவுறுத்தல்கள்

1. ஒரு சிறிய வாணலியில் அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து 10 நிமிடங்கள் குறைந்த நடுத்தர வெப்பத்தில் இளங்கொதிவாக்கவும்.
2. வெப்பத்தை அணைத்து, பொருட்கள் 5-10 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கட்டும்.
3. டீயை நன்றாக மெஷ் ஸ்ட்ரைனர் மூலம் 1-2 கப்களாக வடிக்கவும். ஸ்டீவியாவுடன் சுவைத்து மகிழுங்கள்.

ஊட்டச்சத்து

• பகுதி அளவு: 1 கோப்பை.
• கலோரிகள்: 0.
• கொழுப்பு: 0.
• கார்போஹைட்ரேட்: 0.
• நார்: 0.
• புரதம்: 0.

முக்கிய வார்த்தைகள்: கீட்டோ நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தூண்டுதல்.