कोटी: Verduras

उत्तर: कासाभा केटो अनुकूल छैन। दुर्भाग्यवश, यसमा धेरै कार्बोहाइड्रेटहरू छन्। जमिनमुनि उब्जाउने धेरै तरकारीहरू जस्तै। केटोमा कासाभाबाट बच्नुपर्छ...

उत्तर: स्विस चार्डमा नेट कार्बोहाइड्रेट कम हुन्छ, र हरियो पातदार तरकारीको रूपमा, तपाइँ यसलाई तपाइँको केटोजेनिक आहारमा लिन सक्नुहुन्छ। Chard एक हो ...

उत्तर: edamame एक उपयुक्त केटो हुन सक्छ। तर तपाईंले प्याकेजिङ जाँच गर्नुपर्छ किनभने त्यहाँ धेरै प्रकारहरू छन् र केहीमा अरू भन्दा धेरै कार्बोहाइड्रेटहरू छन्। Edamame छ ...

उत्तर: कुल 2.8 ग्राम कार्बोहाइड्रेट भएको बोफ्रोस्ट ब्रोकाउली चामल एउटा तरकारी हो जसले परम्परागत केटो चामलको अनुकरण गर्दछ जुन तपाइँ तपाइँको केटो आहारमा हुन सक्नुहुन्छ ...

उत्तर: बोफ्रोस्ट एसियाली शैलीको फूलगोभी चामलमा केही कार्बोहाइड्रेटहरू हुन्छन्, तर केटोजेनिक आहारमा हुँदा तपाईंले तिनीहरूलाई सन्तुलनमा लिन सक्नुहुन्छ। मध्येको एउटा…

उत्तर: Bofrost Cauliflower Rice Stir Fry मा केहि शुद्ध कार्बोहाइड्रेट हुन्छ, तर केटोजेनिक डाइटमा हुँदा तपाईले यसलाई सन्तुलनमा लिन सक्नुहुन्छ। जस्तै यो संग भयो ...

उत्तर: ला सिरेना काउलीफ्लावर राइस तपाईंको केटो आहारसँग उपयुक्त छ। तपाईं यसलाई ठूलो परिमाणमा पनि खान सक्नुहुन्छ। अहिलेसम्म धानको कुरा आउँदा...

उत्तर: सौंफमा 3.7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट हुन्छ। यसले संकेत गर्दछ कि यो केटो हो जबसम्म तपाइँ सिफारिस गरिएको रकम भन्दा बढी हुनुहुन्न। सौंफ अलिकति अजवाइन जस्तो देखिन्छ ...

उत्तर: कालो बीन्स केटो होइन। धेरै सेमहरू जस्तै, तिनीहरूसँग धेरै कार्बोहाइड्रेटहरू छन्। कालो आँखा भएका मटरहरू निश्चित रूपमा केटोजेनिक होइनन्। प्रत्येक…

उत्तर: प्रत्येक सेवामा 3.3 ग्राम नेट कार्बोहाइड्रेटको साथ, एनोकी च्याउ एक उत्कृष्ट केटो तरकारी विकल्प हो। एनोकी एक लामो सेतो च्याउ हो ...

उत्तर: chanterelles त्यहाँ बाहिर सबैभन्दा केटो च्याउ मध्ये एक हो। तिनीहरूसँग प्रति सेवामा 1.7 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट हुन्छ र यो धेरै बहुमुखी तरकारी हो। Chanterelles...

उत्तर: तितो खरबूजा तपाईंले फेला पार्न सक्ने सबैभन्दा केटो तरकारीहरू मध्ये एक हो। काकडी जस्तै धेरै मिल्दोजुल्दो, यसमा प्रति सेवा मात्र 2.8 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट छ। उक्त…