рдЬрд╡рд╛рдл: рдХрд╛рд╕рд╛рднрд╛ рдХреЗрдЯреЛ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдЫреИрдиред рджреБрд░реНрднрд╛рдЧреНрдпрд╡рд╢, рдпрд╕рдорд╛ рдзреЗрд░реИ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯрд╣рд░реВ рдЫрдиреНред рдЬрдорд┐рдирдореБрдирд┐ рдЙрдмреНрдЬрд╛рдЙрдиреЗ рдзреЗрд░реИ рддрд░рдХрд╛рд░реАрд╣рд░реВ рдЬрд╕реНрддреИред
рдХреЗрдЯреЛрдорд╛ рдХрд╛рд╕рд╛рднрд╛рд▓рд╛рдИ рдмреЗрд╡рд╛рд╕реНрддрд╛ рдЧрд░реНрдиреБрдкрд░реНрдЫ рдХрд┐рдирднрдиреЗ рдпрд╕рдорд╛ рдиреЗрдЯ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯрдХреЛ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдзреЗрд░реИ рд╣реБрдиреНрдЫ (36.26 рдЧреНрд░рд╛рдо рдиреЗрдЯ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рдкреНрд░рддрд┐ 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╕реЗрд╡рд╛)ред рддрд░рдХрд╛рд░реА рднрдП рдкрдирд┐ рд░ рдпрд╕реИрд▓реЗ рдкреНрд░рд╢реЛрдзрдирдХреЛ рдзреЗрд░реИ рдХрдо рд╕реНрддрд░ рднрдПрдХреЛ рднрдП рдкрдирд┐, рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯрдХреЛ рдзреЗрд░реИ рдорд╛рддреНрд░рд╛рд▓реЗ рдпрд╕рд▓рд╛рдИ рдХреЗрдЯреЛ рдЖрд╣рд╛рд░рд╕рдБрдЧ рдЕрд╕рдВрдЧрдд рдмрдирд╛рдЙрдБрдЫред
рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрддрдпрд╛, рд░ рдХреЗрд╣рд┐ рдЕрдкрд╡рд╛рджрд╣рд░реВ рдмрд╛рд╣реЗрдХ, рдзреЗрд░реИрдЬрд╕реЛ рддрд░рдХрд╛рд░реАрд╣рд░реВ рдЬреБрди рдЬрдорд┐рдирдореБрдирд┐ рдЙрдмреНрдЬрд┐рдиреНрдЫ рдХрд┐рдЯреЛ-рдЕрдиреБрдХреВрд▓ рд╣реБрдБрджреИрдирдиреНред рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдЗрдБ рдпреБрдХреНрдХрд╛ рдХреЛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдЪрд╛рд╣рд╛рдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рдЬреБрди рдХреЗрдЯреЛ рд╣реЛ рддрдкрд╛рдЗрдБ рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХреЛ рд▓рд╛рдЧреА рдЦрд╛рди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рдореВрд▓реА o рдлреВрд▓рдЧреЛрднреА.
рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
рд╕реЗрд╡рд╛ рдЖрдХрд╛рд░: 100 рдЧреНрд░рд╛рдо
рдирд╛рдо | рд╡реАрд░рддрд╛ |
---|---|
рдиреЗрдЯ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ | 36,3 g |
рдлреНрдпрд╛рдЯреНрд╕ | 0.3 g |
рдкреНрд░реЛрдЯреАрди | 1,3 g |
рдХреБрд▓ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯрд╣рд░реВ | 38,1 g |
рдлрд╛рдЗрдмрд░ | 1,8 g |
рдХреНрдпрд╛рд▓реЛрд░рд┐рдЬ | 160 |
рд╕реНрд░реЛрдд: USDA