कोटी: सुरूवात

के तपाई धेरै रोटी खान चाहनुहुन्छ? चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। किनकी केटोजेनिक आहार भनेको कम कार्बोहाइड्रेट खानु हो, तपाईंले सम्भवतः यसलाई अलविदा भन्नुभएको छ ...

खेत ड्रेसिङको बारेमा सबै भन्दा राम्रो चीजहरू मध्ये एक यो कत्ति अविश्वसनीय बहुमुखी छ। गम्भीरतापूर्वक, तपाइँ यो चटनी केहि पनि मा राख्न सक्नुहुन्छ। यहाँ केहि विचारहरू छन् ...

यदि तपाइँ केटोजेनिक आहार पछ्याउनुहुन्छ भने, तपाइँ पहिले नै थाहा हुनुपर्छ कि रोटी खपत प्रश्न बाहिर छ। यो धेरै निराशाजनक छ किनकि लगभग हरेक खाना ...

यी नरम, केटो ब्यागेलहरू बनाउन सजिलो मात्र होइन, तर तपाईंले जम्मा ५ वटा सामग्रीहरू मात्र प्रयोग गर्नुपर्ने हुन्छ, साथै केही वैकल्पिक एड-अनहरू...

तपाईले कति पटक BBQ सस उठाउनुभएको छ केवल पोषण जानकारी हेर्नको लागि र त्यसपछि बोतल भुइँमा स्तब्ध पारेर राख्नुभयो? ...

शेफर्डको पाई वा गोठालोको पाई एक परम्परागत आयरिश डिश हो जुन सामान्यतया कार्बोहाइड्रेटमा कम हुन्छ। सौभाग्यवश तपाईको लागि, यो नुस्खाले छोडेको छ ...

यो स्वादिष्ट कम कार्बोहाइड्रेट केरा रोटी बनाउन एक घण्टा भन्दा कम लाग्छ र केरा, टोस्टेड नट, र तातो मसलाले प्याक गरिन्छ। धेरै बेक्ड सामानहरू ...

यदि तपाइँ सम्पूर्ण परिवारको लागि सजिलो केटो रेसिपी खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो क्र्याक चिकन रेसिपी तपाइँलाई मद्दत गर्नको लागि बनाइएको हो। केवल पन्ध्र मिनेटमा, तपाइँसँग एक प्लेट हुनेछ ...

यो केटो-अनुकूल इटालियन डिनर रात हो, त्यसैले केटो वाइन र आफ्नो मनपर्ने क्यासरोल बाहिर निकाल्नुहोस्, किनकि यो सस बनाउने समय हो ...