कोटी: गाईडहरू

यदि तपाइँ केहि समयको लागि केटो आहारमा हुनुहुन्छ भने, तपाइँमा फलको कमी हुन सक्छ। अधिकांश मानिसहरूले केटोजेनिक आहारबाट...

हार्मोनल उतार-चढ़ाव पत्ता लगाउन गाह्रो छ। लक्षणहरू प्रायः सूक्ष्म हुन्छन्, जस्तै थकान वा मुड स्विङहरू, र यदि तपाईं महिला हुनुहुन्छ भने सामान्यतया तपाईंको चक्रमा परिवर्तन हुन्छ।…

मलाई अनुमान गर्न दिनुहोस्। तपाईंले आफ्नो स्थानीय पसलमा कम्बुचा देख्नुभएको छ र तपाईंको साथीले यसको बारेमा कुरा गर्न छोड्ने छैन। सायद तपाईंले पनि प्रयास गर्नुभएको छ। र अब तपाईं उत्सुक हुनुहुन्छ ...

कम कार्बोहाइड्रेट वा केटो आहार सुरु गर्दा अधिकांश मानिसहरूले सोध्ने सबैभन्दा ठूलो प्रश्नहरू मध्ये एक हो: के तपाइँ रक्सी पिउन सक्नुहुन्छ? उक्त…

यदि तपाइँ मासु, माछा, वा अंगको मासु खानुहुन्छ भने, तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ: के यी केटो-अनुकूल खानाहरूले तपाइँको गाउट विकास गर्ने जोखिम बढाउँछ? आखिर, परम्परागत बुद्धिले राज्य गर्दछ ...

धेरै मानिसहरू सक्रिय कार्बन बारे उत्साहित छन्। यो सप्लिमेन्टले डिटोक्सिफिकेशन, आन्द्राको स्वास्थ्य, दाँत सेतो पार्ने, र थप मद्दत गर्न भनिएको छ। ती हुन्…

"के म अझै केटोसिसमा छैन?" केटो डाइटरहरू बीच यो एक सामान्य प्रश्न हो। केटोसिसमा पुग्ने समय तपाईंको खाने तालिकामा निर्भर गर्दछ,…

घिउ, जसलाई स्पष्ट मक्खन पनि भनिन्छ, शताब्दीयौंदेखि भारतीय खाना पकाउने मुख्य पदार्थ हो। यो परम्परागत आयुर्वेदिक औषधिको प्रमुख अंग हो, जुन…

के प्राचीन इन्काहरूले प्रयोग गरेको कुनै चीजले तपाईंको आधुनिक समस्याहरू निको पार्न सक्छ? जवाफ एक गजबको हो हुन सक्छ! त्यो हो यदि जवाफ अचम्मको जडीबुटी Uña हो ...

पहिले भन्दा बढि, मानिसहरू पसलहरूमा दौडिरहेका छन् र प्रतिरक्षा-बढ्दो आहार पूरकहरूको साथ तिनीहरूको शेल्फहरू भण्डार गर्दैछन्। जबकि सन्तुलित आहारले तपाईंलाई...

जब यो तौल घटाउने कुरा आउँछ, त्यहाँ धेरै फरक आहारहरू छन् जसले तपाईंलाई आफ्नो लक्ष्यमा पुग्न मद्दत गर्न सक्छ। दुई सबैभन्दा लोकप्रिय विकल्पहरू केटो बनाम। paleo दुवै जना…

मम्मी मिया! तपाईंले सुनेका अफवाहहरू सत्य हुन्। अब तपाईं पास्ता चाहानुहुन्छ र यसलाई पनि खान सक्नुहुन्छ। त्यहाँ धेरै कम-कार्ब पास्ता विकल्पहरू छन् जुन तपाईंले समावेश गर्न सक्नुहुन्छ ...