जवाफ: ला सिरेना फूलगोभी चामल तपाईंको केटो आहारसँग उपयुक्त छ। तपाईं यसलाई ठूलो परिमाणमा पनि खान सक्नुहुन्छ।
अहिलेसम्म, जब यो फुलकोबी चामलको कुरा आउँछ, हामीले देखेका सबै चीजहरू तयार पारिएका छन् जुन पूर्ण रूपमा फूलगोभी चामल थिएनन् जुन केटो फूलगोभी चामलको मामलामा भएको थियो: एशियाई शैलीको फूलगोभी चावल बोफ्रोस्ट र फूलगोभी चामल हलचल फ्राइ.
तर यस अवस्थामा, हामी यहाँ ल्याउँछौं ला सिरेना फूलगोभी चावल। जसको बनावट बन्ने बिन्दुमा काटिएको फूलगोभी हो चावल। हामीले पहिले नै अनगिन्ती पटक देखेका छौं, फूलगोभी यो एक छ पूर्ण रूपमा केटो अनुरूप तरकारी। 100 ग्राम काउलीमा करिब 3 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट हुन्छ। र यस अवस्थामा, यो ला सिरेना फूलगोभी चावल यसमा कुल 3.1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट प्रति 100 ग्राम सर्भर हुन्छ, हामी देख्न सक्छौं, यो पूर्ण रूपमा केटो उपयुक्त र सादा र सरल, काटिएको फूलगोभी हो।
त्यसैले यो एक अचम्मको समाधान हुन सक्छ केटो चामल सधैं हातमा जब तपाईंसँग यो आफैं गर्ने इच्छा वा समय हुँदैन। साथै, यो गहिरो जमेको उत्पादन हो। के संग तपाईं यो सबै वर्ष पाउन सक्नुहुन्छ। किनकि त्यहाँ ठाउँहरू छन् जहाँ यो पाउन सजिलो छैन फूलगोभी वर्षभरि।
यो एक राम्रो र सस्तो विकल्प हो konjac चामल जसको सामान्यतया उच्च मूल्य हुन्छ र प्राप्त गर्न गाह्रो हुन्छ। त्यसैले आफ्नो मनपर्ने व्यञ्जनहरूको मजा लिन फर्कनुहोस् चावल यो केटो ब्रोकोली चामलको साथ र बिर्सनुहोस् कि केटो आहारमा पास्ता र चामलको लागि कुनै विकल्पहरू छैनन्।
तपाईंको आफ्नै केटो फूलगोभी वा ब्रोकोली चावल कसरी बनाउने?
यद्यपि, यदि गैर-केटो सामग्रीको कम मात्राले तपाईंलाई विश्वस्त तुल्याएको छैन भने, तपाईं सधैं केटो फूलगोभी चामल आफैं तयार गर्न सक्नुहुन्छ। यो गर्नको लागि, तपाईंलाई केवल एक विशेष चक्की चाहिन्छ जसले तपाईंलाई फूलगोभीलाई चामलमा बदल्न अनुमति दिन्छ। यहाँ हामी यी उद्देश्यहरूको लागि सबैभन्दा लोकप्रिय मेसिन प्रस्तुत गर्दछौं। जसको साथ तपाईं फूलगोभी र ब्रोकाउली दुवैको साथ आफ्नो भात बनाउन सक्नुहुन्छ, जसले गर्दा समय र पैसाको बचत हुन्छ।
- धेरै सजिलो, सुरक्षित र रमाइलो; तपाईंको भाँडामा थप सागहरू थप्न ब्रोकाउली वा काउलीलाई म्यास गर्नुहोस्
- ब्रोकाउली र काउलीलाई आकारमा मिलाएर चामलको दानाजस्तै बनाउनुहोस्; तपाईं अनाज को आकार आफै नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ
- ग्लूटेन-रहित वा कम-कार्ब आहारहरूको लागि उत्तम
- यसले तपाइँलाई यी दुई तरकारीहरूसँग रचनात्मक र फरक रेसिपीहरूको ठूलो विविधता सिर्जना गर्न अनुमति दिन्छ: क्युबा बन्दाबी, पिज्जा आटा ...
केटो चावल तुलना चार्ट
सेवा आकार: 100 ग्राम
| नाम | कार्बोहाइड्रेट प्रति अंश | यो केटो हो |
|---|---|---|
| बोफ्रोस्ट ब्रोकोली चावल | 2.8 g |  Si |
| एशियाई शैलीको फूलगोभी चावल बोफ्रोस्ट | 4.8 g | Si |
| बोफ्रोस्ट फूलगोभी चामलको साथ फ्राइ हलाउनुहोस् | 4.6 g | Si |
| ला सिरेना फूलगोभी चावल | 3.1 g | Si |
| Konjac चामल | 0 g |  Si |
पौष्टिक जानकारी
सेवा आकार: 100 ग्राम
| नाम | वीरता |
|---|---|
| कार्बोहाइड्रेट | 3.1 g |
| फ्याट्स | 0 g |
| प्रोटीन | 2.2 g |
| फाइबर | 0 g |
| क्यालोरिज | 25 kcal |
