Hacendado नट कम्बो केटो हो?

जवाफ: Hacendado सुख्खा फल कम्बो केटो आहारमा फिट हुन्छ यदि तपाइँ यसलाई संयममा लिनुहुन्छ र संकेत गरिएको अनुपातलाई सम्मान गर्नुहुन्छ।

Hacendado नट मिक्स मुख्यतया नट र निर्जलित फलहरु को एक मिश्रण समावेश गर्दछ। तिनीहरूमध्ये हामीसँग छ: ओखरको बोक्रा, किशमिश, सुकेको खुबानी, कद्दूको बीउ र बादामको स्टिक। ती सबै कपासको दानाको तेलमा मिसाइन्छ। हामी देख्न सक्छौं, हामीसँग धेरै संख्यामा उत्पादनहरू छन् जुन मलाई थाहा छ कि केटो होइनन्। तर गर्ने अरू पनि छन्। र फलस्वरूप, 21 ग्राम को एक भाग, जो प्याकेजिङ्ग मा संकेत गरिएको छ यसमा कुल 6.4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट हुन्छ। ती मध्ये ठूलो बहुमत (5.15 ग्राम) चिनी हो। जे होस्, हामी यसलाई केटो आहारमा मात्राको साथ ओभरबोर्ड नगरी उपभोग गर्न सक्छौं।

हामी बिर्सन सक्दैनौं कि नटले हामीलाई स्वस्थ बोसो, प्रोटीन र खनिजहरू जस्तै म्याग्नेसियम, पोटासियम, फस्फोरस, क्याल्सियम, फलाम र सेलेनियम वा जिंक जस्ता केही ट्रेस तत्वहरू प्रदान गर्दछ। साथै, तिनीहरूसँग ठूलो भिटामिन योगदान छ। तिनीहरू स्वास्थ्यको लागि धेरै राम्रो छन् र हामीले तिनीहरूलाई केटो आहारमा नियन्त्रित सेवनको साथ उपभोग गर्नुपर्छ।

तर, यदि तपाईं लिन चाहनुहुन्छ भने सकेसम्म केटो नट आफ्नो सलाद ड्रेस गर्न को लागी, सबै भन्दा सिफारिश निस्सन्देह छन् पेकान, macadamia पागल, हेजलनट, बीउ मिश्रण y जीवनभरको अखरोट.

पौष्टिक जानकारी

सेवा आकार: 21 ग्राम