बादाम केटो हो?

जवाफ: होइन, केटोजेनिक आहारमा फिट हुनको लागि बदाममा कार्बोहाइड्रेट धेरै हुन्छ।
केटो मिटर: २
बदाम

एक कप बदाममा लगभग 13 ग्राम नेट कार्बोहाइड्रेट हुन्छ, जुन केटो स्न्याकको लागि धेरै उच्च हुन्छ। तपाइँ केहि थप्न सक्नुहुन्छ र उपयुक्त केटो मिक्स प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, तर यदि तपाइँ समान केटो नट खोज्दै हुनुहुन्छ भने, प्रयोग गर्ने विचार गर्नुहोस् पेकान o मकाडामिया पागल बादामको सट्टा।

यो अर्को लेखमा तपाईं थप हेर्न सक्नुहुन्छ केटो संगत नट.

पौष्टिक जानकारी

सेवा आकार: 1 कप

नाम वीरता
नेट कार्बोहाइड्रेट 12,9 g
फ्याट्स 71,4 g
प्रोटीन 30,2 g
कुल कार्बोहाइड्रेटहरू 30,8 g
फाइबर 17,9 g
क्यालोरिज 828

स्रोत: USDA

यस पोर्टलको मालिक, esketoesto.com, Amazon EU सम्बद्ध कार्यक्रममा भाग लिन्छ, र सम्बद्ध खरिदहरू मार्फत प्रवेश गर्दछ। त्यो हो, यदि तपाइँ हाम्रो लिङ्कहरू मार्फत Amazon मा कुनै पनि वस्तु खरिद गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, यसले तपाइँलाई केहि पनि खर्च गर्नु पर्दैन तर Amazon ले हामीलाई एक कमिशन दिनेछ जसले हामीलाई वेब वित्त पोषण गर्न मद्दत गर्नेछ। यस वेबसाइटमा समावेश गरिएका सबै खरिद लिङ्कहरू, जसले / खरीद / खण्ड प्रयोग गर्दछ, Amazon.com वेबसाइटमा निर्देशित गरिन्छ। Amazon लोगो र ब्रान्ड Amazon र यसका सहयोगीहरूको सम्पत्ति हो।