जवाफ: Hacendado प्राकृतिक ककटेल नटहरू संग स्क्र्याम्बल गरिएको छ, ती लगभग सबै केटो उपयुक्त छन्। त्यसैले यो मध्यम मात्रामा लिइएको केटो आहारमा फिट हुन्छ।
Hacendado प्राकृतिक ककटेल एक सुख्खा फल स्क्र्याम्बल मूलतः बनेको छ: हेजल्नट, बदामर नरम। यदि हामीले तिनीहरूमध्ये प्रत्येकको अलग-अलग तुलना तालिकाहरू हेर्यौं भने हामी देख्न सक्छौं कि हेजलनट र ओखर दुवै पर्याप्त केटो मिल्दो नट हुन् जबसम्म हामी मात्राहरू नाघ्दैनौं। मिश्रणमा एक मात्र नट जुन केहि हदसम्म कम केटो उपयुक्त छ बादाम हो। यसको मतलब यो हो कि हामीले यो प्राकृतिक हेसेन्डाडो ककटेल उपभोग गर्न सक्छौं जबसम्म हामी परिमाणहरू नाघ्न र यसको सामग्रीलाई बदामको दुरुपयोग नगरी सन्तुलित रूपमा लिनको लागि अत्यन्त सावधान रहन्छौं।
यो याद गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि नटले तपाईंको शरीरको लागि धेरै फाइदाहरू छन्। त्यसोभए तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो केटो आहारबाट पूर्ण रूपमा शासन गर्नु हुँदैन। तिनीहरू खनिजहरूको स्रोत हुन्। म्याग्नेसियम, पोटासियम, फस्फोरस, क्याल्सियम, फलाम र सेलेनियम वा जस्ता जस्ता केही ट्रेस तत्वहरू प्रदान गर्दै। तिनीहरूको ठूलो भिटामिन योगदान छ। भिटामिनहरू जस्तै B1 वा B3 साथै भिटामिन E। तिनीहरूसँग स्वस्थ बोसोको ठूलो मात्रा हुन्छ र फाइबरमा प्रशस्त हुन्छ, जसले तपाईंलाई तपाईंको आन्द्रा ट्रान्जिट सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
तर, यदि तपाईं लिन चाहनुहुन्छ भने सकेसम्म केटो नट, सबै भन्दा सिफारिश कुनै शंका बिना छन् पेकान y macadamia पागल.
पौष्टिक जानकारी
सेवा आकार: 50 ग्राम
| नाम | वीरता |
|---|---|
| कार्बोहाइड्रेट | 4.25 g |
| फ्याट्स | 29.15 g |
| प्रोटीन | 9.75 g |
| फाइबर | 3.9 g |
| क्यालोरिज | 326.5 kcal |
