केटो नट्स हो?

इनपुट कोटिहरू En नट

जवाफ: केटो आहार लिनको लागि ओखर उपयुक्त ड्राई फ्रुट हो।

केटो मिटर: ४

अखरोटले तपाईंको रेसिपीहरूमा उत्कृष्ट केटो स्न्याक वा रोचक सामग्री बनाउँछ।

अखरोटको 55 ग्राम सेवा (लगभग 28 ओखरको भाग) मा केवल 4 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट हुन्छ।

यदि तपाइँ तपाइँको कार्बोहाइड्रेट गणनालाई अझ कम गर्न चाहनुहुन्छ भने, विचार गर्नुहोस् पेकान वा म्याकाडेमिया पागल.

यदि तपाइँ जान्न चाहानुहुन्छ कि तपाइँ केटोमा कुन अन्य नटहरू उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ, हाम्रो सूची जाँच गर्नुहोस् सबै भन्दा राम्रो केटो नट्स.

पौष्टिक जानकारी

सेवा आकार: 55 ग्राम

नाम	वीरता
नेट कार्बोहाइड्रेट	4.0 g
फ्याट्स	37,0 g
प्रोटीन	8.6 g
कुल कार्बोहाइड्रेटहरू	7.8 g
फाइबर	3.8 g
क्यालोरिज	371

स्रोत: USDA

यस पोर्टलको मालिक, esketoesto.com, Amazon EU सम्बद्ध कार्यक्रममा भाग लिन्छ, र सम्बद्ध खरिदहरू मार्फत प्रवेश गर्दछ। त्यो हो, यदि तपाइँ हाम्रो लिङ्कहरू मार्फत Amazon मा कुनै पनि वस्तु खरिद गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, यसले तपाइँलाई केहि पनि खर्च गर्नु पर्दैन तर Amazon ले हामीलाई एक कमिशन दिनेछ जसले हामीलाई वेब वित्त पोषण गर्न मद्दत गर्नेछ। यस वेबसाइटमा समावेश गरिएका सबै खरिद लिङ्कहरू, जसले / खरीद / खण्ड प्रयोग गर्दछ, Amazon.com वेबसाइटमा निर्देशित गरिन्छ। Amazon लोगो र ब्रान्ड Amazon र यसका सहयोगीहरूको सम्पत्ति हो।