जवाफ: लगभग ० कार्बोहाइड्रेट भएको, सिल्क ब्रान्डको बादामको दूध परम्परागत केटो मिल्दो दूधको विकल्प हो।
यद्यपि खपत पशु दूध केटो समुदायमा यसको उच्च कार्बोहाइड्रेट सामग्रीको कारणले गर्दा, बदामको दूध एक स्फूर्तिदायी र केटो-कम्प्याटिबल विकल्प हो।
सिल्क ब्रान्डको बादामको दूध केटो डाइटका लागि उपयुक्त हुन्छ, किनकि एक कपमा १ ग्रामभन्दा कम नेट कार्बोहाइड्रेट हुन्छ। पशु दूध जस्तै, बादाम दूध क्याल्सियम को एक उत्कृष्ट स्रोत हो। यसमा भिटामिन ए, बी, डी र ई पनि प्रशस्त हुन्छ। पकाएको सामान y केटो हल्लाउँछ.
तपाईंले सिल्कको नमिठो भ्यानिला बदामको दुध उपभोग गर्नुपर्छ किनभने अन्य स्वादयुक्त दूधमा थपिएको चिनी हुन्छ। रेशम नियमित बदाम र भेनिला दूधमा 15 ग्राम हुन्छ चीनी, र त्यसैले केटो आहारहरूको लागि उपयुक्त छैन।
