किशमिश केटो हो?

उत्तर: 6.6 ग्राम नेट कार्बोहाइड्रेट प्रति सेवाको साथ, प्लमहरू केटो उपयुक्त फलहरू हुन्। जबसम्म तपाइँ तिनीहरूलाई मध्यस्थतामा लिनुहुन्छ। प्लमको प्रत्येक सेवा (१ बेर) ...

उत्तर: जबसम्म यो संयममा छ, रास्पबेरीलाई केटो आहारमा समायोजन गर्न सकिन्छ। तपाईंको साप्ताहिक मेनुमा रास्पबेरीको सानो मात्रा थप्नुहोस् तपाईंको सन्तुष्टि...

उत्तर: ज्याकफ्रुटमा केटो उपयुक्त छैन, किनकि यसमा कार्बोहाइड्रेटको ठूलो मात्रा हुन्छ। ज्याकफ्रुट (१ कप, काटिएको) को प्रत्येक सेवामा 1 ग्राम हुन्छ।

उत्तर: लिचीहरू केटो उपयुक्त छैनन्। तिनीहरूसँग कार्बोहाइड्रेटको ठूलो मात्रा छ। लिचीमा 28,9 ग्राम नेट कार्बोहाइड्रेट प्रति 1-कप सेवा हुन्छ, त्यसैले ...