рдЬреНрдпрд╛рдХрдлреНрд░реБрдЯ (рез рдХрдк, рдХрд╛рдЯрд┐рдПрдХреЛ) рдХреЛ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╕реЗрд╡рд╛рдорд╛ 1 рдЧреНрд░рд╛рдо рдиреЗрдЯ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рд╣реБрдиреНрдЫред рджреБрд░реНрднрд╛рдЧреНрдпрд╡рд╢, рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯрдХреЛ рдпреЛ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЗрдЯреЛ рдЖрд╣рд╛рд░рдорд╛ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди рдЧрд░реНрди рдЕрд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╕рдиреАрдп рд░реВрдкрдорд╛ рдЙрдЪреНрдЪ рдЫред
рд╡рд┐рдХрд▓реНрдкрд╣рд░реВ
рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВ рдЙрдкрднреЛрдЧ рдЧрд░реНрди рдЪрд╛рд╣рдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рднрдиреЗ рдЬрд╛рдореБрди рдПрдХ рд░рд╛рдореНрд░реЛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реЛ рдлрд▓ред рдЦрд╛рдиреЗ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд╕реНрдЯреНрд░рдмрдмреЗрд░реА, рд░рд╛рд╕реНрдмреЗрд░реА o рдХрд╛рд▓реЛрдмреЗрд░реА.
рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
рд╕реЗрд╡рд╛ рдЖрдХрд╛рд░: 1 рдХрдк
рдирд╛рдо | рд╡реАрд░рддрд╛ |
---|---|
рдиреЗрдЯ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ | 35,9 g |
рдлреНрдпрд╛рдЯреНрд╕ | 1.1 g |
рдкреНрд░реЛрдЯреАрди | 2,8 g |
рдХреБрд▓ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯрд╣рд░реВ | 38,4 g |
рдлрд╛рдЗрдмрд░ | 2,5 g |
рдХреНрдпрд╛рд▓реЛрд░рд┐рдЬ | 157 |
рд╕реНрд░реЛрдд: USDA