အဖြေ: Hacendado အီတလီစတိုင်ပေါင်မုန့် Piadinas သည် keto နှင့်မကိုက်ညီပါ။ ၎င်းတို့တွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များလွန်းသော ပမာဏရှိသည်။
Piadinas သည် အီတလီနိုင်ငံ၏ အချို့နေရာများတွင် ဂျုံမှုန့်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော မုန့်ပြားတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် Bologna ၏မြို့တော်ဖြစ်သည့် Emilia-Romagna ဒေသရှိ Romagna ဒေသမှ ပုံမှန်မုန့်တစ်ခုဖြစ်သည်။
Hacendado အီတလီစတိုင် ပေါင်မုန့် piadins တွင် 42.4g အပြည့်ရှိသော piadin တစ်ခုစီအတွက် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စုစုပေါင်း 80g ရှိသည်။ Keto လုံးဝမပါဘူး။ ထို့အပြင် ၎င်း၏မူလပုံစံဖြစ်သော piadin သည် ဂျုံမှုန့်၊ ရေနှင့် ရောစပ်ထားသည့်အတွက် အံ့သြစရာမဟုတ်ပေ။ သံလွင်ဆီ ဆား။ ပီဇာမုန့်စိမ်းနှင့် ဆင်တူသည်၊ piadines တွင်သာ တဆေးကို အသုံးမပြုပါ (ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတွင် သကြားပါရန် မလိုအပ်ပါ)။ သို့သော် ဤအီတလီစတိုင်ပေါင်မုန့် piadinas တွင်ဖော်ပြထားပြီးသောအခြားအရာများထက်၊ dextrose (သကြား).
ဒီပေါင်မုန့်ကို နည်းလမ်းမျိုးစုံနဲ့ အသုံးပြုကြပါတယ်။ ရိုးရိုးပေါင်မုန့်ကို ရိုးရာမုန့်အဖြစ် တွဲစားတာဖြစ်ဖြစ်၊ 2 piadines သို့မဟုတ် 1 ဂိမ်းတစ်ဝက်ကိုသုံး၍ ၎င်းတို့အတွင်းပိုင်းကိုဖြည့်ပါ။ မကြာသေးမီက မက္ကဆီကန် tortilla အမျိုးအစားအသုံးပြုမှုများသည် အတွင်းပိုင်းအဖြည့်များဖြင့် သူ့အလိုလို ပြန့်နှံ့လာပြီး ၎င်းကို ၎င်းအဖြစ်လည်း အသုံးပြုကြသည်။ "ပီဒီဇာ". ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင် ပီဇာ ၁ လုံးလုပ်ဖို့အတွက် piadin ကို အလွန်ကောင်းတဲ့ အခြေခံအဖြစ် အသုံးပြုပါတယ်။
piadins သည် keto မဟုတ်သောကြောင့်၊ သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ မက္ကဆီကန်စတိုင် ပန်ကိတ်များအတွက် keto ချက်နည်းအတိုင်း အိမ်လုပ် keto လိုက်ဖက်သော piadina. ဂျုံမှုန့်ကဲ့သို့သော အခြားတွဲဖက်ဖြစ်သော keto ဂျုံမှုန့်ကို အစားထိုးခြင်း။ အုန်းသီးမုန့်ညက်, ဗာဒံမုန့်ညက် o လင်ပန်းညက်.
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
စားသုံးနိုင်သောအရွယ်အစား- 80 ဂရမ် (1 piadina)
| နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
|---|---|
| Carbohydrates | 42.4 ဂရမ် |
| အဆီ | 6.8 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 5.6 ဂရမ် |
| ဖိုင်ဘာ | 1.36 ဂရမ် |
| ကယ်လိုရီ | 252 kcal |
